76.- LAS PREDICCIONES SOBRE EL FÍN DE LA HUMANIDAD

* Rubén Darío Quintana B.

Los seres humanos siempre tendremos curiosidad sobre lo que ignoramos, sobre hechos reales de la naturaleza que nos rodea, y sobre los cuales no tenemos la explicación de porqué ocurren, procesos naturales que se presentan, y nuestra mente no alcanza a entender su existencia....Porqué se presentan los sismos ?...Cómo empezó la vida en la tierra?.....Que hay en el resto del universo?....Cuantas estrellas hay en el Universo?...Cuales son los límites del universo?... Quien creó todo esto?...Cuando empezó y hasta cuando durará ?...Hay otros mundos habitados?...Hay otras especies vivientes ?.....en fín, son muchos los interrogantes que podemos tener, y no tenemos el conocimiento ni la capacidad de responder....pero esos mismos interrogantes y otros, los han tenido a través de la historia, y han generado y aún generan preocupaciones, intrigas, miedos...y fueron el orígen de que muchos observadores y pensadores, mirando el cielo, se aventuraran a lanzar teorías, con los medios a su alcance, para dar respuesta a sus inquietudes, e iniciar lo que posteriormente sería la ciencia, con el conocimiento acumulado conn el paso de los siglos.

Han pasado 12.000 años desde que empezó la civilización, según los arqueólogos, y desde entonces el mundo ha ido adquiriendo conocimientos por las observaciones de los científicos, que ha través de la historia han propuesto teorías, que son aceptadas, o comprobadas y mejoradas por otros científicos con más conocimiento, rectificadas o reemplazadas posteriormente. Se reconocen como comprobadas, teorías como las de Aristóteles ( - 384 a. C. a  - 322 a. C. ), quien por la observación de los eclipses lunares, propuso, que la tierra era redonda, pero estática y era el centro del universo y por tanto, el sol y las estrellas, giraban alrededor de ella, con todos los planetas conocidos hasta ese momento, incluyendo la luna por supuesto. ( Antes de él, la tierra era plana ). 

Posteriormente, Ptolomeo, en el siglo II d. C., amplió estas ideas, y sólo en 1514, Nicolás Copérnico, propuso que el sol era el centro, y la tierra y los demás planetas, giraban alrededor de él . Sin embargo sus ideas fueron apoyadas solo un siglo después, por las observaciones realizadas con un telescopio que inventó Galileo, éste y Kepler, confirmaron sus hallazgos en 1609. Y ya, en 1687, Newton, formuló una ley de Gravitación Universal. 

Los arqueólogos hoy en día aceptan los 12000 años como el inicio se la civilización humana, después de la última glaciación en la tierra. En 1929, Edwin Hubble, quien demostró , la existencia de otras galaxias, y  desarrolló un sistema de clasificación para ellas, según su forma, y  también hizo la observación de que por donde se mire el universo, se está expandiendo, y las galaxias, cada vez se alejan mas de nosotros. Este hallazgo significa, que en épocas anteriores los objetos estaban mas juntos entres si, o sea que hace unos 10 mil o 20 mil millones de años, había una densidad infinita, lo que apoya la teoría de que en los inicios del universo se dió el Big Bang o Gran Explosión o Explosión Primordial. 

El telescopio Hubble, se lanzó al espacio, el 24 de abril de 1990, en el transbordador Discovery, proporcionando grandes adelantos a la observación científica, porque la atmosfera terrestre no permitía ver con claridad, el resto del universo. ( por eso las estrellas a la vista, titilan ). Se le puso su nombre en honor al científico Hubble. 

A quienes somos ignorantes de estos temas científicos en este campo, solo nos queda, mirar y admirar los datos que científicos como Stephen Hawking, en su libro :  Historia del Tiempo.  Del big bang a los agujeros negros,  y con el conocimiento que nos proporciona, él y la mayoría de los cosmólogos modernos con la tecnología que hoy se tiene, creer en ellos, y aceptar sus teorías.

Los científicos actuales describen el universo, a través de dos teorías, la de la Relatividad General, y la Mecánica Cuántica, grandes logros de la primera mitad del siglo XX. La relatividad general, describe la fuerza de la gravedad y la estructura a gran escala del universo ( grandes escalas ), y la mecánica cuántica, se ocupa, de los fenómenos extremadamente pequeños.( como una billonésima de centímetro).

Quién fue Stephen Hawking ?

Stephen William Hawking, nació en Oxford el 8 de Enero de 1942,  y murió en Cambridge el 14 de Marzo de 2018. Físico teórico, astrofísico, cosmólogo y divulgador científico británico. A los 21 años, se le diagnosticó una Esclerosis Lateral Amiotrófica ( ELA ), a la cual sobrevivió 55 años, cuando el promedio de vida  para esta enfermedad es de 14 meses, después del diagnóstico. En 1988, se publica su libro : Breve Historia del Tiempo, Del Big Bang a los agujeros negros, que  tuvo una amplia difusión, y en él expone los resúmenes de sus mejores teorías, y la demostración de la Teoría General de la Relatividad, que Albert Einstein, había presentado el 16 de Mayo de 1916, y concluyó que con esos resultados, era necesario unificar la relatividad general, con la teoría cuántica, para entender el orígen y desarrollo del universo. 

Con su conocimiento sobre el universo, Hawking, empezó a opinar también sobre los riesgos, que no sólo la tierra, sino la misma especie humana podían correr, y los pasos que debían darse hacia el futuro, para salvarnos. La mayoría de estas  " Predicciones ", fueron sacadas de entrevistas y publicadas en muchos medios de opinión en todo el mundo y se sustentaban en sus teorías. Pero como es de suponer, cada publicación interpreta a su manera los conceptos, le quita o le agrega opiniones, y en ocasiones pone en su boca cosas que nunca dijo. 

Podemos enumerar algunos de estos conceptos o temas que fueron expuestos y también ver algunas listas publicadas o resúmenes y distintas formas de analizar los problemas, por diferentes medios :

Publicado por Alejandro Hernández El Tiempo 8 de Oct. 2024 :

"La humanidad podrá exisitir en este planeta hasta el año 2600 y luego se convertirá en una gigantesca bola de fuego ".  Y serán el calentamiento climático y el efecto invernadero, los culpables de la desaparición de la tierra, como planeta habitable. Y propone, explorar las estrellas de galaxias cercanas, en la búsqueda de planetas habitables, para que la especie humana sobreviva, a la bomba de tiempo que el hombre causó ( calentamiento global, sobrepoblación, consumo excesivo de recursos naturales, facturas que nos pueden llevar al borde del colapso.

starshot breakthrough (nasa ) Detener el creciente ritmo del gasto de recursos energéticos.

La Nación.  Argentina. Julio 23 /2024. Así será el fin del mundo. Predicciones de Stephen Hawking.  Será en el año 2600.   

(Documental ). Causas : Impáctos de asteroides, epidemias, crecimiento de la población. Este planeta cada vez más precario. Inhabitable por el calor, consumo insostenible de energía, efecto invernadero descontrolado e incremento exponencial de temperaturas globales, que lo llevarán a ser un horno gigantesco. No es un problema ambiental, sino la supervivencia humana a largo plazo. La humanidad debe tomar medidas, para reducir la huella ecológica, adoptar tecnologías sostenibles y buscar opciones para colonizar otros planetas.

En una entrevista con la BBC en 2014, : Expresó su preocupación sobre el desarrollo de la Inteligencia Artificial, argumentando que los humanos por su evolución , están limitados por una biología lenta, y desde ese punto de vista, sería imposible que compitan con las máquinas porque serán superados.

Univisión también enumeró las Predicciones de Hawking :

1.- La tierra se volverá una bola de fuego.

2.- En una conferencia en Oxford en 2016 : La tierra podría desaparecer, gracias al choques con asteroides, y aunque las posibilidades son bajas, las condiciones son propicias.

3.- Museo de la Ciencia,  en Londres : Las guerras pueden acabar con nuestra especie, y ese puede ser nuestro destino final. 

4.- Sobrepoblación. ( Oxford ) Si el ser humano mantiene el mismo consumo de recursos que ahora, no es sustentable,, porque es un consumo irracional. Nada evitará que la Tierra sea inhabitable en algunos siglos.

5.- Tendremos que enfrentarnos a la Inteligencia  Artificial, que tendrá un potencial infinito, y se desarrolla de acuerdo a lo que necesite, y podría terminar con la raza humana.

Clarín. Buenos Aires : ( 06 / 2024 ) : 

La NASA avaló las predicciones de Stephen Hawking sobre el fin del mundo. Habló sobre un virus mortal o el calentamiento global como causas. Las posibilidades de que los agujeros negros acaben con el universo. De que habrá un punto de inflexión, donde el calentamiento global se volverá irreversible. De que dejar agotar los recursos energéticos precipitarán el final más rápido de lo que se cree, y que el calentamiento de la tierra, está ocurriendo, a un ritmo no visto en los últimos 10.000 años.

Business Insider . España. ( Abril 2022 ) :

Inteligecia Artificial : Será lo mejor, o lo peor que haya conocido la humanidad. Podrá superar a los humanos, y tener fatales consecuencias para nuestra especie.

Cambio Climático : Los seres humanos alteran el clima. Se están derritiendo los polos. Terminaremos como Venus, a una temperatura de 121 grados C. y con lluvias de acido sulfúrico. 

Se podrá acabar la humanidad, por las armas biológicas. Por virus creados genéticamente, a proposito o por error. Las guerras nos pueden arrastrar a una hecatombe nuclear, o también podemos ser víctimas de una invasión alienígena.

Portafolio ( 11 /10 /2026 ) :

S. Hawking, pronosticó la extinción del ser humano en el planeta, con el cambio climático y el consumo desmedido de recursos naturales. Fundamentos : Calentamiento global, efecto invernadero, con la ayuda de la sobrepoblación, y el consumo desmedido de recursos naturales. Como solución, insiste en que el ser humano, debe ir con valentía a donde nadie haya ido antes. Explorar estrellas de galaxias cercanas, en la búsqueda de planetas habitables. Para eso se creó el proyecto : "Starshot Breakthrough", que tiene como objetivo, llegar a la galaxia  Alpha Centauri, donde muchos creen que pueden existir condiciones aptas para vivir.

La NASA, también se enfoca en que si se siguen gastando los recursos naturales a  un ritmo acelerado, se extingue el ser humano en la tierra, y apoya la idea de Hawking , de que existe la capacidad de los humanos, de cambiar el destino.

Como vemos con estos ejemplos, son muchos los medios que replican a su modo, las ideas de quienes conocen y analizan estos temas. También es cierto, que muchos lideres de importancia mundial y políticos, han cuestionado y desautorizado activamente el consenso científico sobre el calentamiento global, priorizando la explotación de combustibles fósiles, el desarrollo industrial tradicional, y evitar la afectación económica de las grandes potencias del mundo, que son los mayores productores, en cambio   otros medios e instituciones, se atreven a culpar a dirigentes y políticos directamente por los desastres naturales.... Podemos enumerar algunos de ellos, sin entrar en los argumentos que se les atribuyen para respaldar esa designación. 

Earth.Org ( 15 de Junio de 2021 ) : 5 Lideres Políticos que están dañando el Medio Ambiente : 

1.- Jair Bolsonaro - Brasil - 

2.- Justin Trudeau - Canada -

3.- Scoth Morrison - Australia - 

4.- Vladimir Putin - Rusia - 

5.- Recep Tayyip Erdogan - Turquía -

DW.com ( 21 de Enero de 2020 ). Deutsche Welle (DW), es el servicio de radiodifusión internacional pública de Alemania. Acusan a los dirigentes, de rendirse ante el cambio climático. Aboga por la transición ecológica, y afirman que plantar árboles, está bien, pero que no se acerca, ni de lejos a lo que hay que hacer.

BBC.News Mundo ( 2021 ) : Cumbre de Lideres sobre El Clima.:

USA, promete recortar en 52% las emisiones para el 2030, y neutralidad para 2050. 

China, propone alcanzar el pico de emisiones en 2030, y en 2060, la neutralidad en emisiones.

Brasil, propone neutralidad para 2050.

China es el primer país del mundo en emisiones de Co2 y USA el segundo.

Se han elaborado listas de políticos que niegan el cambio climático :  Trump, Boris Johnson, Putin, Bolsonaro, Salvini, Abascal (El País 2022 ). y Otros, aseguran que la teoría de que el responsable del cambio climático es el ser humano, es una tomadura de pelo y sostienen ; No vamos a malgastar dinero en esa estafa. ( Postura de Vox ) Cumbre del Clima, Madrid 02/2019.

Claramente estas declaraciones y posiciones convierten el tema, en argumento político, para defender intereses económicos, ganar adeptos o acusar adversarios. Si los miembros de la comunidad  científica, creen que el calentamiento global existe, y proponen algunos cambios en la agenda general de la humanidad hacia el futuro,  todos deberíamos caminar hacia el mismo lado, porque las guerras y sus victorias parroquiales, las declaraciones y posiciones ideológicas inútiles, la falta de apoyo de países y partidos políticos al desarrollo científico, pueden llevar a la extinción de la especie. No se necesitan mesías para evitar la extinción del ser humano, se necesita que el mismo ser humano actúe unido, mirando hacia el cielo, que allá en las estrellas, es donde puede estar la salvación de la civilización.

INTELIGENCIA ARTIFICIAL ( 11 de Oct. de 2026 ) :

Podemos hacer el ejercicio, de preguntarle la IA, que es uno de los actores involucrados en las posibilidades de extinción del ser humano, y como tiene acceso a tanta información, también opina sobre el tema. Vamos a transcribir textualmente las respuestas y opniones de ChatGPT, a dos preguntas que le hacemos sobre las mismas inquietudes que todos tenemos. :

                                        Crees que el calentamiento global es real, y puede acabar con el mundo ?

                                         Porque hay teorías que lo contradicen.....

IA :" Si, creo que El calentamiento global es real, te explico porqué y tambien te explico porque cuestionar las teorías que lo contradicen es válido; lo importante es comprobar que explicación está mejor respaldada por las pruebas. Y sobre tu segunda pregunta, el calentamiento global, es una amenaza seria para la humanidad, pero eso no significa que vaya a destruir el mundo, ni que la humanidad está condenada a desaparecer. 

Como sabemos que el calentaminto global es real ? Hay varias evidencias independientes que coinciden :

La temperatura ha aumentado  La tierra se ha calentado aproximadamente 1,1 - 1,3 grados C. respecto a la época preindustrial, según el período y el conjunto de datos utilizados.

El CO2 está aumentando. La concentración de dióxido de carbono en la atmósfera, ha pasado de unas 280 partes por millón, antes de la industrialización, a más de 420 en años recientes. 

El hielo está disminuyendo. Los glaciares y las capas de hielo de Groenlandia y la Antártida, están perdiendo masa. 

El el nivel del mar está subiendo. El calentamiento expande el agua del océano, y el deshielo, añade más agua. 

Las olas de calor son más frecuentes e intensas en muchas regiones, debido al calentamiento causado por los seres humanos. 

Que pasa con las Teorías que contradicen el calentamiento global :

Hay varias. Algunas parten de hechos ciertos, pero llegan a conclusiones que no están respaldadas por toda la evidencia científica.

1.- "El clima siempre ha cambiado naturalmente":. Es verdad, la tierra ha tenido glaciaciones y períodos mucho más cálidos. Sin embargo, eso no demuestra que el calentamiento actual, tenga una causa natural. Las mediciones indican que el calentamiento reciente, se explica principalmente, por los gases de efecto invernadero. El sol si influye, pero sus variaciones, no explican el patrón de calentamiento observado durante las últimas décadas. Las mediciones atmósfericas mostrarían un patrón diferente.

2.-"Si todavía hace frío, no existe el calentamiento global":. El tiempo meteorológico y el clima, no son lo mismo. Puede existir frío en una región, mientras la temperatura media del planeta, sigue aumentando.

3.- Todo esto es una exageración política o económica. Los políticos o empresas, pueden utilizar el tema para sus propios intereses. y eso no significa que las mediciones físicas sean falsas.

4.- Puede el calentamiento global, acabar con el Mundo?  :

Acabar con el planeta ,  :No. La Tierra ha sobrevivido a cambios climáticos enormes, durante miles de millones de años. No implica que va a desaparecer.

Poner en peligro la civilización humana. : Puede agravar considerablemente los riesgos, mediante olas de calor extremo, escasez de agua y alimentos en determinadas regiones, inundaciones y daños al ecosistema.

Extinguir a toda la humanidad ? : No es lo que predice la ciencia climática.

Como puedes investigar sin dejarte engañar ? :

Te recomiendo consultar estas dos fuentes científicas, que explican las pruebas y tambien las causas del fenómeno :

NASA en español : Evidencia del cambio climático.

IPCC : Informes científicos internacionales sobre el clima.

Y una última reflexión : No hace falta creer ciegamente ni a quienes anuncian una catástrofe inminente, ni a quienes afirman que todo es una mentira. Lo razonable es comparar las pruebas, distinguir los hechos de las predicciones y reconocer lo que todavía no sabemos.

                                Stephen Hawking pronosticó que la humanidad puede acabar el año 2600                                          por el calentamiento global y hay políticos que no le creen, y convierten el                                          tema en teorías políticas, unos en contra de otros...

Creo que estás señalando un problema muy importante. Cuando un asunto científico se convierte en pelea política, la gente puede terminar defendiendo su partido, en vez de examinar las pruebas. Y el caso de Stephen Hawking, merece una explicación más precisa, porque su advertencia fue real, pero a menudo se presenta de una manera más apocalíptica de lo que podemos demostrar.

Que dijo realmente S. Hawking sobre el año 2600 ? : 

El físico Stephen Hawking advirtió que el crecimiento de la población y el aumento del consumo energético, podrian hacer que la Tierra se volviera inhabitable hacia el año 2600 si continuaban ciertas tendencias. La advertencia se difundió durante una presentación en la cumbre Tencentt WE. Pero hay una distinción crucial : no estableció una fecha científicamente confirmada para el fín de la humanidad.

Su advertencia se refería a un escenario futuro condicionado por el crecimiento del consumo de energía y la presión sobre el planeta. No es lo mismo que demostrar que en el año 2600 todos moriremos.

Porqué algunos políticos no creen en el calentamiento global ?  Teorías :

Intereses económicos.:  Cambiar la producción de energía, puede afectar las industrias, el empleo y los grandes inversiónes. 

Ideología Política. : Algunos consideran, que las regulaciónes climáticas, aumentan demasiado el poder del estado, o perjudican la economía.

  Desconfianza Institucional. : Hay personas que sospechan de los gobiernos, los medios, o las organizaciones internacionales. . 

Desinformación y polarización. : Una cuestión científica, puede convertirse en una señal de pertenencia política, haciendo que personas rechacen pruebas, sólo porque las presenta otro bando.

Mi Conclusión :  (IA ):

1.- Está calentandose el planeta por la actividad humana ?. La evidencia científica es contundente, Si. 

2.- Puede causar daño si no actuamos ? : Si. Y los riesgos aumentan con cada incremento del calentamiento. 

3.- Está demostrado que la humanidad desaparecerá en el año 2600 ? : No. La advertencia de Hawking, no es una predicción confirmada de extinción. La mejor manera de tomar en serio el problema, no es vivir atemorizados por una fecha, sino comprender los riesgos y las posibilidades de reducirlos.

Y hay una idea que me parece especialmente importante : La ciencia no debería ser propiedad de la izquierda, ni de la derecha. La temperatura de la tierra no cambia , según quien gane unas elecciones.

Hasta aquí los conceptos de la Inteligencia Artificial.....

Para quienes desconocemos los temas científicos, el universo siempre será un enigma, pero no dejará de causarnos inquietud, incertidumbre y  miedo, y seguramente a muchos , interés por encontrar respuestas acertadas, es por eso que recurrimos a los medios, pero no siempre lo que leemos es lo científicamente correcto, y más cuando se le mezcla política u otros intereses. Se utlizan por ejemplo declaraciones, en favor o en contra del cambio climático, sólo para cautivar incautos o para favorecer a los grupos que con la deforestación y la extracción indiscriminada de los recursos naturales, dan rienda suelta a su voracidad económica sin importar como se efecte al país , a las futuras generaciones o a la especie, y la verdad es que , aunque el final no esté tan cerca, el camino alternativo tampoco lo está, por eso el ser humano, tendrá que apoyar a la ciencia verdadera, hacer conciencia como especie y adquirir  compromiso como generación actual,  mirando un poco,  los años y los siglos venideros....--

 75 -  REGIONALISMO PAISA

 Regionalismo, Localismo, Dialectalismo o Autonomismo, son las palabras, expresiones, o atribuciones de significados, cuyo uso es exclusivo de un área geográfica, de un país, o de una región determinada y que hacen parte de la realidad cultural de un país.  Por ejemplo, son icónicos, en Colombia,  el dialecto paisa, el costeño, el rolo, el santandereano, o del suroccidente del país, etc. ( se alcanzan a identificar hasta diez dialectos repartidos y influenciados por las diferencias geográficas del país )

Como se forman las nuevas palabras ? ( Neologísmos ). Es un tema muy estudiado y explicado por los académicos de la lengua, que partiendo de las palabras primitivas en español, definen las distintas formas, como:  Composición (unión de dos palabras ), Derivación ( formación por afijos ej: duración de durar) o Parasíntesis ( intervienen simultaneamente composición y derivacion ej: picapedrero), pero también otras formas de ingreso de vocablos, como Acrónimos ( sigla que permite su pronuniciación como una palabra ej: ovni ) ó la unión de partes de dos o mas palabras ej: ofi(cina infor)mática, Abreviaturas (sida), Onomatopeyas( imitando sonidos), y también por acortamiento o deformación de palabras ya existentes,  o nuevos significados de estas : mouse, por ratón, Inventos de palabras, por hablantes de la lengua, ya sea en forma espontánea o preconcebida para tratar de explicar algo,  y en cualquier caso, si la palabra es adoptada por muchas personas, puede llegar a tener éxito y ser aceptada por la academia de la lengua.

La lengua española,  es viva y por eso , siempre estará evolucionando, con la aparición de nuevas palabras, o la desparición de otras. La mayoría, entran, a través de palabras de otros idiomas ( extranjerismos) o tomadas de otras lenguas como las lenguas indígenas o africanas,  y también tomadas, según la fonética, por ej: futbol, del inglés football o por pronunciación según la escritura como túnel, del inglés tunnel, y aportan mucho hoy en día con el globalismo y las redes, las fronteras como el Brasil y la necesidad de adptarse al tecnicismo, que siempre estará variando en vocablos y expresiones.

Por estas razones, el español, que es la tecera lengua más hablada en el mundo, después del mandarín chino y el inglés, y que es la lengua oficial de 19 países, con más de 600 millones de hispanoparlantes y con una evolución desde el período pre romano, creó en Madrid en 1713, la Real Academia Española de la lengua (RAE ), y en Colombia en 1871, se creó la Academia Colombiana de la Lengua, siendo la primera en America, y la segunda en el mundo, después de la RAE;  y Posteriormente en 1931, se creó  la Asociación de Academias de la lengua Española (ASALE) que reune a todas las academias de habla hispana, y tienen como fin, impulsar la unidad, integridad y desarrollo de la lengua española, y difundir sus reglas y recomendaciones para su uso, hablado y escrito.

Para el cumplimiento y facilidad de esos fines, se han creado muchas obras de gramática, ortografía y lexicografía. Ejemplos : Ortografía de la lengua Española (1999 ). Diccionario Panhispánico de Dudas ( 2005). Nueva Gramática de la Lengua Española (2009 )  Diccionario de la Lengua Española ( 23 Ediciones ), Diccionario de Sinónimos y Antónimos ( RAE; 2026 ) , amén de la cantidad de diccionarios y obras que emergen en cada país. 

La RAE tiene además, un Observatorio de Palabras, donde se enumeran y se describe el significado de palabras nuevas o usadas en los países de habla hispana y que aún no han sido registradas ni aceptadas por la academia, pero pueden ingresar. El idioma Español. según la RAE, cuenta con más de 93.000 palabras, de las cuales 20.000 son Americanísmos en su orígen, y 10.000 son extranjerísmos. La formación del Español, tuvo un aporte originalmente de entre 70 y 80 % del Latín, entre un 4 y 6 % del Arabe, del 1 al 3 % de las lenguas Germánicas, del 1 al 2 % del Griego, cientos de palabras aportadas por las lenguas indígenas de América, y otro tanto de las lenguas Africanas. Inclusive, en muchas palabras, se indica, en que países o regiones, se usan, Col., Mex., Arg., And., Caribe. etc.

Contamos además con el Diccionario de Americanísmos, desarrollado por ASALE. y publicado en 2010, que recoge 70.000 vocablos y frases del Español de América, con 120.000 acepciones, y los localiza por países, y por regiones, especificando los países en que se usa cada expresión, así no estén aún aceptados por la RAE. 

En Colombia, también contamos con varios diccionarios, entre ellos el Breve Diccionario de Colombianísmos, creado por la Academia Colombiana de la Lengua, muy útil en el propósito de encontrar nuevas palabras y su definicion en las regiones. ( utilizar el que está en PDF - scribd.com). Allí se especifican, en que regiones o departamentos del país se usa cada vocablo. Precisa las regiónes, Cund., Boy., Costa Atl., Ant., Etc. o si el uso es Coloquial, despectivo, rural, popular, etc.

En Antioquia, se cuenta con el excelente Diccionario  de Antioqueñísmos, creado por el Pbro,  Julio C. Jaramillo, y editado por la Universidad EAFIT, publicado en 2009, con un amplio trabajo del Regionalismo Paisa, que incluye definiciones y ejemplos de los vocablos. 

Con estos elementos, más la gran información, extensa y precisa,  que se obtiene fácilmente por enciclopedias como Wikipedia o la Inteligencia Artíficial ( IA ), y cualquiera de los buscadores, como Google, es más fácil identificar, si una palabra, una frase  o un significado es autóctono o exclusivo su uso, en una región, o es conocido u utlilizado en otras zonas u otros países. Por supuesto, en cada región y en cada país, existen múltiples publicaciones, que recogen parcialmente sus regionalismos. Con la gran difusión del conocimiento, del lenguaje y las costumbres, por las redes sociales y el internet, y la mezcla poblacional, como se da por ejemplo en Bogotá donde el 40 % de la población es de afuera, se forma un mosaico nacional, entonces las palabras de cada región se mezclan, por eso no es adecuado a veces atribuir determinadas palabras o expresiones como exclusivas de una región. 

Atribuir un vocablo como autóctono de una región, sin conocer si es utilizado, en otras regiones del país, con el mismo significado, o con otros, o si en otros países, se utiliza con iguales acepciones que en el nuestro, y queremos estar seguros y comprobarlo fácilmente, cuando hoy en día los medios a disposición nos permiten verificar si está registrado, en donde se usa, con que significados le conocen  y muchas veces hasta el orígen que tiene, es lo mas apropiado. 

Podemos poner algunos ejemplos de palabras del Regionalismo Paisa, recogidas del uso popular, no de los diccionarios, aunque pueden o no, estar en ellos, comparandolas con lo que se encuentra registrado en varias fuentes de información disponibles, incluyendo los diccionarios.....

Poyo : RAE : Banco de piedra o madera. Sin.: Banco, pretil, asiento. Dicc. Americanísmos : Otras acepciones. Antioqueñísmos : Aditamento de la cocina.. Colombianísmos : No.  Cauca : No. Google,  No. Solo en antioquia, tiene su lugar en la cocina.

Foco : RAE : Lámpara de luz potente, unidireccional. Americanísmos : Bombilla eléctrica, de uso en la mayor parte de países de America latina. No aparece en Colombianísmos, aunque es muy usado en la costa, y también en Antioquia, tampoco está en el diccionario de antioqueñísmos, pero en otras regiones, se considera exclusivo del léxico paisa.

Canilla : Americanísmos : LLave colocada en el extremo de una tubería, para regular el paso o salida de un líquido. Aceptada en varios países, incluyendo Colombia. RAE : No  con esa acepción. La define como cada uno de los huesos largos especialmente la tibia, acepción que también se usa en otras regiones del país. En antioqueñísmos, se incluye esta acepción, no la de llave, aunque se usa popularmente, y en cambio Google, le asigna el significado de llave.

Ñervo : RAE : No figura. No enColombianismos. En Americanismos, Colombia, referido a persona, especialmente mujer fea. En otros países, nervio, o carne correosa por ser tendón. Se escucha en forma despectiva en los pueblos de Antioquia.

( Vos si tenés muy mal gusto,...andando con ese ñervo de vieja !!!! )

Peye : Americanísmos, solo en Colombia. : De mal gusto. Expresión de desagrado. No RAE, No en Colombianísmos. No en antioqueñísmos. Se escucha popularmente en Antioquia.

 Mañé : No RAE.  No Colombianísmos. Americanísmos : ( solo en Colombia ). Referido a persona o cosa  de apariencia desagradable, de mal gusto. Antioqueñísmos : De mala calidad, o persona de clase baja.

Ñurido : No RAE. No Colombianísmos. Americanísmos, en Colombia : Referido a una persona flaca y débil. Se aplica también a cosas.  ( Que bananitos tan ñuridos !! ) Antioqueñísmos : Aplicado a personas, animales o frutos. 

Plancha : RAE : Muchos significados, pero ninguno que tenga que ver con terraza, plancha de cemento, o  estructura de cemento y hierro fundido, como se usa en Antioquia, aunque si se usa en otros países. No figura en Colombianísmos, tampoco en Antioqueñísmos. Americanísmos : Múltiples significados. Con esa acepción, no figura para Colombia.

Taco : RAE  : Muchas acepciones, pero ninguna para referirse a congestión vehicular. En Americanísmos, que tambiénn tiene muchos significados, solo aparece como congestión vehicular, trancón, embotellamiento del transito, en Colombia y Chile. En Colombianísmos, si está. En Antioqueñísmos, otras acepciónes.

Manga : Pasto, grama, cesped. RAE : Potrero pequeño. Americanísmos : En Colombia potrero pequeño. En Colombianísmos, potrero o terreno pequeño. En Antioqueñísmos, no lo define, sino que explica porque se usa, no como un regionalismo, sino que es similar, ir al potrero, a la manga a la grama.

Parva : Americanísmos : Solo en Colombia, conjunto de galletas, panes u otros comestibles de este tipo, que se comen al desayuno o acompañando un café, chocolate o té. Colombianísmos : Igual definición. Usado en Antioquia y Caldas. RAE : Desayuno. Antioqueñismos : Alimentos a base de harinas, como bizcochos, galletas, roscas, etc.

" Le dió el Babiao ": Esta frase que se usa popularmente y con cierta frecuencia, en lenguaje coloquial, se refiere a alguien que sufre un desmayo, le da un soponcio, tiene un desvanecimiento, un síncope, un ataque, un patatús, siente un mareo, cae en una apoplejía, le sobrevino un yeyo, o yuyu, presenta una lipotimia, un vahído, presenta un desfallecimiento, un vértigo, deliquio, telele, jamacuco, pataleta, faracho le llega una congoja, o cualquiera otra cosita....y que en términos médicos, puede corresponder a Pérdida súbita y pasajera de conciencia, no está en los diccionarios, No RAE, No Americanismos, No Colombianismos, No Antioqueñismos, ni siquiera google la define como tal, pero algunas de sus acepciones si se usan coloquialmente en otros países....Pero aún así. se usa en Antioquia.....un auténtico regionalismo !!

Loliar :  No. RAE. No. Americanísmos. Está en la RAE, como lolear, con otro significado. No está en Colombianísmos, No está en Antioqueñísmos, pero sí la recogen varias publicaciones en redes, como un vocablo de uso muy paisa, como ir a vitrinear, echar un vistazo a las modas y las ofertas, recorrer las tiendas, preguntar precios... y comprar muy poquito!!...

Peinilla : RAE, definición igual a peine o peineta, para varios países incluyendo a Colombia, y Machete pequeño, para Ecuador , Colombia y Venezuela. Definiciones similares hace el diccionario de Americanísmos, e incluye más países. No está en el diccionario de Antioqueñísmos, pero es muy usada en Antioquia,

Traído : Americanísmos : Regalo que se entrega el 24 de diciembre, como aguinaldo. La RAE, tiene definiciones diferentes. No está en Colombianísmos. O sea, que en ese sentido, también es una palabra que se usa sólo en Antioquia. 

Perecido :  RAE, no está en esa forma.  Puede ser participio del verbo perecer o adjetivo. Americanísmos : Tacaño, En Perú, muy pobre. Como colombianísmo, no está. En google, fenecido. En Antioquia se entiende como, avaro, cicatero, egoista, amarrao. En los pueblos de Antioquia, se usa más como egoista, creído. 

Nea :  No RAE. No Colombianísmo. No Antioqueñísmo. En Americanísmos, en Colombia, se define, como persona de malos sentimientos. La verdad es que la palabra ha ido ganando espacio en el lenguaje coloquial en Medellín., y se aplica con varios significados, para saludar o insultar. Sobre el origen , se ha dicho que puede ser el acortamiento de "gonorrea". Y se describe el tipo de personas que la utilizan, como con un lenguaje muy arrastrado, que usan ropa muy ancha, con gorras, y consideran que es un estilo de vida dentro de su comunidad. En los últimos años, se popularizó por el uso corriente en la música urbana, que incluye canciones de cantantes muy populares. 

Pispa : Término muy utilizado en Antioquia. RAE : Muchachita vivaracha. Americanísmo : En Colombia y Argentina, referido a persona o cosa, linda, bonita. Colombianísmo : Bonito, agradable. Antioqueñísmo : Persona bien parecida, obra bien acabada. ( El Vestido le quedó muy pispo! )... Aunque, como no faltan las malas lenguas..hay otros que dicen, Que Pispa es una mujer fea, bien arreglada !

"Caranga Resucitada" : RAE : Solo se define caranga, como chinche, insecto. Americanísmos : En Colombia, chinche, que vive como parásito en la ropa y en las camas y chupa la sangre humana, picadura irritante. Colombianísmos : No. Antioqueñísmos : Persona humilde que quiere sobresalir, se le dice : Caranga resucitada !!.. Auténtico regionalismo paisa....no sabemos de donde salió la resurrección...

Juniniar :  RAE : No. Americanísmos : No. Colombianísmos No. Antioqueñísmos : No. Google, si lo define, como : Expresión y verbo popular de Medellín, que significa, caminar sin afán, vitrinear, saludar o comer, por la carrera Junín....lógicamente, solo usada en medellín y Antioquia. 

Tela :  Antioqueñísmos : Clásica arepa delgada de maíz. Americanísmos : En Colombia :  Arepa delgada. Colombianísmos : No. RAE : No con ese significado. 

Ensolvao ( o Ensolvado ) : RAE. : No.  Americanísmos : No. Colombianísmos : No.  Antioqueñísmos : Acalorado en exceso por acción del sol. 

Coca : Antioqueñísmos : Recipiente plástico con comida. ( También muela con caries ). Americanísmos : En Colombia, : Recipiente plástico que se usa para guardar alimentos. RAE : No. Colombianísmos : No. ( Por supuesto aquí no nos referimos al famoso arbusto Erthrxylum coca, ni a su alcaloide psicoactivo, la cocaína, que si son conocidos en todo el mundo.) 

Chucha : RAE : En Arg, Chil, Col, Ec, Per. : Vulva. Wikipedia : En Colombia, además del mal olor de las axilas, se conoce con ese nombre al Didelphis marsupialis, o Zarigueya común. Americanísmos : En Colombia, mal olor de las axilas. Colombianísmos : No.  Antioqueñísmos : Significa, Zarigueya, persona vil, de malas costumbres, y también mal olor. ( Parece que la axilosis es una enfermedad nacional....y los otros países quéee..? ...poque si por aquí llueve...por allá, no escampa !!)

Grajo : RAE : En Col, Cub, Ec, Per, RD, : Sobaquina, chucha, sajino . Americanísmos : (6 países ): Olor desagradable, procedente del sudor de las axilas. Colombianísmos : No figura. Antioqueñismos : No está. ( Ya decía, que no eramos los únicos..)

Estren : Esta palabra no está registrada como tal, en ninguno de los diccionarios de la lengua, pero si es muy escuchada en Antioquia, y recogida por publicaciones particulares, y se refiere a la costumbre de estrenar ropa para los dias 24 y 31 de diciembre. Se supone que es un acortamiento del vocablo Estreno.Un regionalísmo típico. 

Perrear : RAE : En Col, y C.Rica : Mujeriego, andar con muchas mujeres. Colombianísmos : No. En Antioqueñísmos : ( perriar ) Jugadas de astucia o malicia en que se trata de burlar al contendor. Americanísmos : Bailar un hombre y una mujer, juntando mucho sus cuerpos y agitando ambos sus caderas. Aparece este descriptivo baile, para varios países, pero no para Colombia,... sin embargo aquí hace rato que aprendieron los mas jovencitos...

Pelechar : RAE : Coloquial : Comenzar a medrar, mejorar o progresar en su fortuna o su salud.. Americanísmos : No, para Colombia. Colombianísmos : No. Antioqueñísmos : Recuperar lentamente la salud, o negativamente, algo que no mejora : Este muchachito, no pelecha....

Tina : Americanísmos : En Colombia : Calentador de agua. No aparece con ese significado, ni en la RAE, ni en Colombianísmos,  ni en Antioqueñísmos. Es muy del leguaje antioqueño darle ese significado.

Bregar : RAE : Luchar, trabajar,, esforzarse, afanarse. Americanísmos : Tratar alguien de hacer algo. Muchas otras acepciones. Colombianísmos : No aparece. Antioqueñísmos : No está como tal. Aparece Brega : Ej: Los hijos dan mucha brega.!  Aún así se escucha popularmente.

Grilla : Americanísmos : En Colombia, prostituta. RAE : No. Antioqueñísmos : No. Colobianísmos : Es el único que discrimina por regiones en el país, pero aquí tampoco está. 

Fufurufa : RAE : Hond, Salv, : Alguien que se cree superior, presuntuoso, pretencioso (a) . Colombianísmos : lenguaje coloquial, : Prostituta.  Antioqueñismos : No está. No sabemos la región, pero se escucha ese uso en Antioquia.

Trapero ( o trapera ) : RAE : Persona que compra o vende trapos. Americanísmos : No aparece para Colombia. Colombianísmos : Trapeador, en Costa Atl., Cund., Stder.  Antioqueñísmos : No Está. Es una expresión de uso corriente, en otras regiones del país.

Ponchera : RAE : Recipiente en el que se prepara y se sirve el ponche. En R. Dom., Venez., : Jofaina. Sin. : Palangana, aguamanil, lavacara, jofaina. Americanísmos : Col. : Palangana de hierro esmaltado, aluminio o plástico, empleada para uso personal o para lavar ropa. No define las regiones en las que se usa. Antioqueñísmos : No está. 

Pilao : Antioqueñísmos: Algo muy fácil de realizar. También, el maíz que pasó por el pilón. ( Ese exámen estuvo pilao !! ). No RAE. No Americanísmos. No Colombianísmos. Es claramente una expresión paisa.

Cachar :  Antioqueñísmos : Conversar, entre amigos o novios. RAE : Otros significados. Americanísmos : Diferentes significados en muchos países. Colombianísmos : Usado en Cund., y Stder con otros significados. Con esa acepción es un Antioqueñismo.

Casquillera : Persona que siembra enemistades. RAE. : No.  Colombianísmos : La palabra como tal , no está. Pero si figura, como:  Dar Casquillo. : En Ant., Cund.; Stder. : Provocar a una persona. En Cund., Valle., : Despertar celos en alguien. Burlarse de una persona. Antioqueñísmos : No está. Es utilizada más en otras regiones.

Chambrana : Antioqueñísmos : Barandal que se usa en exteriores, balcones y ventanas, no con hierro forjado, como es lo usual, sino en macana, una palmera de las montañas. No, RAE., No Americanísmos,  No Colombianísmos. Es netamente un localísmo paisa.

Soperiar : No está en la RAE. No está en Americanismos. No está en Colombianismos. No está en el diccionario de Antioqueñismos. Pero si figura en otras publicaciones , de dialecto paisa, y se define como : Meterse en lo que no es pertinente. Metido. Y se escucha popularmente. Es un auténtico regionalismo.

Chichigua : RAE : Col., Ec.,  : Cosa o cantidad muy pequeña de algo. Americanismos : Col., : Cosa o cantidad muy pequeña, insignificante, principalmente de dinero. Colombianismos : Cantidad muy pequeña de algo. Antioqueñismos : Cosa que no vale nada. Se usa en todo el país y también en Ecuador.

Sopetón :  Antioqueñismos : Inesperado, Imprevisto.  LLegó de sopetón !!. No RAE, con esa acepción. No Americanismos. No está en Colombianismos. Con ese significado es un localismo.

Como habíamos dicho, las publicaciones en redes, listas de palabras,  frases y  modismos, son muy amplias, pero la mejor forma de comprobar si un vocablo constituye un localismo o regionalismo, o si es usada o tiene origen en otra región del país, o en otros países, es buscando y comparando su uso, a través de los diccionarios de la lengua española, que cumplen con todos los criterios académicos, y de investigación, para darnos una información veráz y oportuna. 

Hay una información que es más difícil de conseguir y son las frases o dichos de cada región, que seguramente tienen también un uso más extendido de lo que frecuentemente se les atribuye, y que también publican parcialmente muchos medios. Algunas son tan antiguas que seguramente vienen de España. Ejemplos : 

Serán Guayabas.......

Oigan a mi tía.....

De eso tan bueno...no dan tanto...

Más sabe el diablo por viejo, que por sabio....

El que mucho abarca, poco aprieta....

El que tiene tienda, ..que la atienda !!...

Las cuentas claras y el chocolate espeso!!....

Al que le van a dar..le guadan...

 Y así sucesivamente....por si alguien se anima a esclarecer su uso y orígen.....

74.-   LA MÚSICA Y SU INTERACCIÓN CON LA MEMORIA EN LOS CAMBIOS                      GENERACIONALES    

* Rubén Darío Quintana B.

Con las dos entradas anteriores en mi Blog, donde se compara, el uso corriente de palabras caucanas, y como han ido cambiando entre generaciones, en los años sesentas y setentas y hoy en día, nos hace pensar que hay otros cambios que nos tocó vivir en esos mismos años, y uno muy sentido, fue la Música. No la música , como la combinación de melodías, ritmos y armonía, o sea, conocimiento musical, sino lo que nuestro paso, de niños a adolescentes y luego adultos de esas épocas, nos tocó escuchar, vivir y adaptarnos como generación, a los cambios que se iban dando en el mundo y en nuestro entorno, propiciados por lo que nos llegaba, especialmente por la radio.

En nuestro pueblo, ya existían conocedores de música como los integrantes de la banda de músicos de viento, que interpretaban los generos musicales ya conocidos, e igualmente los interpretes de música de cuerda, que animaban reuniones familiares, seguramente la mayoría de ellos, con una formación autodidacta, grupos, que hoy en día también existen, pero ya dirigidos por sus descendientes, ahora con formación profesional, y cultivando a través de escuelas de música, el talento de las nuevas generaciones.

Igualmente para muchas personas en todo el mundo, se considera, que ha sido un privilegio, pertenecer a esas generaciones, porque los cambios que se dieron en algunos géneros musicales,  tuvieron su florecimiento o época dorada, entre los años cincuenta y ochenta, porque además de la calidad de su creación y producción,  siguen vigentes setenta años después, y fueron la base para el nacimiento de la nueva música en los años posteriores. 

Vamos a mencionar y recordar algunos de ellos, pero refiriendonos más. a los que se escucharon, se cantaron y se bailaron en el pueblo, porque ya en música, las experiencias, los gustos, los sitios donde se escuchan, cambian de un sitio a otro, de un pueblo a otro, de un departamento a otro, entonces, no se pueden generalizar, como se hace con el léxico.

MUSICA BAILABLE

Miremos algunos de los grupos musicales de la época :

Los Corraleros de Majagual, nombre en honor a la Plaza Majagual de Sincelejo,  grupo de música tropical colombiano, creado en 1962, por iniciativa de Discos fuentes, donde estuvieron cantantes muy reconocidos, como Alfredo Gutierrez, entre 1962 a 1965, y quien, posteriormente volvió, Lisandro Mesa,, Lucho Argaín, Calixto Ochoa, Fruko, entre 1975 y 1978, Armando Hernández, entre muchos otros. Los Corraleros, como  agrupación, se creó iniciando los años sesenta, y tuvo su mejor época entre 1965 y 1970. Tuvieron un receso, y luego volvieron en 1978.

Algunos Exitos : Los sabanales (1966 ),  Hace un mes (1967 ), La burrita (1966),  La mafafa (1961 ),  Festival en Guararé (1963), Paloma guarumera ( 1963 ), El pajaro picón (1963). La India Motilona ( 1964) Caballo Viejo. 

( Hace un mes que no te miro...Hace un mes que no te abrazo...hace un mes que no suspiro, apretado entre tus brazos...hace un mes..hace un mes....)

(Vamos mi amorcito que te llevaré, al decimoquinto festival en Guararé...olelolay...en Guararé...decimoquinto festival.....en Guararé.....)

( Cuando llegan las horas de la tarde, que me encuentro tan solo y muy lejos de ti...me provoca volver a los guayabales,  de aquellos sabanales donde te conocí..........)

Lucho Bermudez : (1912 - 1994. ) Músico colombiano, compositor, arreglista, director, interprete, uno de los mas importantes creadores de la música popular colombiana, principalmente en el género tropical. Activo, entre 1939 y 1994.

Algunos Éxitos :  Salsipuedes (1948 ), San Fernando (1952 ), Prende la vela, Tolú ( 1960 ), Tina, Diana María, Borrachera, Gloria María (Dedicado a su hija, que nació en 1955), Fiesta de negritos, Colombia Tierra Querida ! (1961 ), y una extensa producción musical, hasta su muerte. 

( Colombia tierra querida...himno de fé y armonía..cantemos, cantemos todos...grito de paz y alegría.....

...cantando, cantando yo viviré...colombia tierra querida !! )

( Hoy quiero gozar, quiero vivir en Salsipuedes, tierra de ilusión donde el amor, nunca se muere..............y tu cantarás sobre el amor a tus quereres.... )

( Carmen querido, ...tierra de amores... hay luz y ensueños, bajo tu cielo..y primavera siempre tu suelo, bajo tus soles llenos de ardores....tierra de placeres...de luz, de alegria....)

En los años cincuenta, la radio AM, (Inventada en 1906 se empezó a usar en Colombia hacia 1940), era la forma, en que la gente escuchaba y aprendía la música nueva, que venía de otros países,  por eso se hablaba de otros ritmos, el fox, el jazz, el soul, el tango, pero también existían ritmos colombianos como el bambuco, el pasillo, y la cumbia, entonces, aquí también se fueron creando poco a poco grupos musicales hasta cuando la musica tropical dominó los gustos musicales de los radioescuchas. 

La Sonora Matancera : Agrupación musical Cubana, fundada en la década de 1920, en Matanzas. Se especializó en varios géneros musicales, como Rumba, Guaguancó, Chachachá, Bolero, Son cubano, Son montuno, Mambo, Guajira, Danzón, Merengue, y algunas veces, también ha interpretado, Salsa, Cumbia, Bugalú, y Merecumbé. 

Algunos de los vocalistas destacados que han pasado por la Sonora, son : Bienvenido Granda, Celia Cruz, Celio González, Miguelito Valdéz, Bobby Capó, Laíto, Daniel Santos (puertorriqueño), Alberto Beltrán, Nelson Pinedo (Colombiano), los argentinos, Leo Marini y Carlos Argentino, Roberto Torres, Victor Piñero ( venezolano ), Dámaso Perez Prado ( El rey del mambo, cubano que adoptó la nacionalidad mexicana ), y muchos..muchos otros, para inmensa producción, en sus más de cien años de historia. 

Algunos Éxitos : El Corneta (D.Santos, 1953), El Muñeco de la ciudad ( Pinedo 1955 ), Sopa en botella (Celia 1957 ), Ave María Lola ( C. Argentino 1958), Tongo le dió a borondongo...(Celia ), Humo (1961 Celio Gonzalez ), Oye mima ( 1958 Celio Gonzalez ), Cuban Pete (1959), Tu rica boca ( 1957 C. Argentino ), Maquinolandera (1957. Victor Piñero).

En 1960, la agrupación salió de Cuba, para una presentación en Mexico, pero nunca regresó.....

Pacho Galán ( 1906 - 1988 ) :  Músico, cantante, compositor, arreglista y director de orquesta colombiano, nacido en barranquilla, creador del Merecumbé, quien dedicó su vida a componer e interpretar también, danzas, polcas, porros, valses, fandangos, gaitas y cumbias. Estuvo activo entre 1920 y 1976. 

Algunos Éxitos : Atlántico ( 1959 ), Boquita Salá, Estambul (1950 ), Playa Blanca, Ay Cosita Linda (1955 ), Quiero Amanecer (1960 ), La Casa de Fernando.

( Anoche...anoche soñé contigo...Soñé una cosa bonita..! Que cosa maravillosa !!..Ayy ..Cosita linda mamá !!...soñaba que me querias...soñaba que me besabas...y que en tus brazos dormía !!.....)

Celina ( 1928 -2015 ) y Reutilio : Músicos y cantantes Cubanos, que hacen su debut como duo en 1947, y empiezan grabaciones en 1956. Se separan en 1964, y Celina sigue como solista, y en 1980 empieza a cantar con su hijo, Lázaro.

Algunos Éxitos : A santa Bárbara (1956 ), San Lázaro ( 1957 ), La Caridad del Cobre, Pedacito de mi Vida, Tumba la Caña, Yo soy el Punto Cubano, Que viva Changó (1949 ), Cita en el Platanal (1965 ), A Babalú. 

Guillermo Buitrago : ( 1920 - 1949 ). Compositor, músico y cantante Colombiano. Fue uno de los pioneros en que se extendiera por el país la música vallenata, ya que sirvió de enlace entre los tríos de cuerdas, que interpretaban los boleros, y los primeros acordeoneros, que tocaban el Paseo y el Son. Al amenizar las fiestas de navidad, lo mismo que hacía Bovea y sus Vallenatos, fueron los artífices de la música popular y también ayudaron a dar a conocer la música de Escalona. Después de mas de 75 años de su muerte, sigue sonando su música, particularmente en las celebraciones de las fiestas de navidad cada año.  

Algunas de las canciones conocidas :  La Vispera de Año Nuevo, Ron de Vinola, Las Mujeres a mi no me Quieren, Grito Vagabundo, Dame tu Mujer José, La araña picúa. Se dice que Discos Fuente tenía mas de cincuenta canciones de Buitrago, grabadas en tan poco tiempo de vida.

( La vispera de año nuevo, estando la noche serena (bis).....mi familia quedó con duelo y yo gozando a mi morena !! ...)

( Yo quiero pegar un grito....y no me dejan...yo quiero pegar un grito vagabundo...yo quiero decirte adios, adios mi vida...yo quiero decirte adios, desde este mundo....!! )

En cuanto a la música tropical bailable, fue muy abundante la cantidad de grupos que se crearon y podemos enumerar algunos de los más reconocidos de los años sesenta y setenta :

Los Teen Ayers (1958) La gorda, La cinta Verde, la Gallinita, El twist del esqueleto, Tina, La cumbia sincelejana, El perico ), -  Lucho Bermudez, -  Pacho Galán,  - Los Corraleros, -  Los Hispanos, -  Los Golden Boys ( El hijo ausente, Don Martín, El elevao (1963), El pirulino, La chichera (1966), La negra Celina, Rubiela ),  -  Los Graduados ( Asi empezaron papá y mamá. 1969- Fiesta en corraleja- 1969-Ese muerto ,no lo cargo yo-1969- ),  - Los Black Stars, -  El Sexteto Miramar, -  El Conjunto Miramar, -  Los Melódicos ( El merecumbé, La danza de la chiva, Yo quiero verla esta noche, Entre palmeras), -  Afrosound ( La danza de los mirlos, Caliventura , La negra saramuya, El ventarrón, Atrévete a mirarme de frente.), -  Celina y Reutilio, -   Rodolfo Aicardi :( Cientos de éxitos en todo el mundo ), -  Guillermo Portabales, El Carretero,  ritmo, Guajira, (1956 ),  - Johnny Pacheco, ( Acuyuyé, versión oríginal en 1962 .( Pacheco y su Charanga )  Hay Varias versiones en Colombia posteriores. -  La Billos Caracas Boys, -  Pastor López, - Nelson Henríquez, y por supuesto, la Sonora Matancera origen y madre de mucha de la música en toda América.

Mención especial para el Conjunto Miramar, un grupo que nació en Medellín en 1963, y entre sus canciones, grabó en ritmo de guaracha, una canción que se llamó "Carruseles", que tuvo gran acogida en Barranquilla. A mi parecer, desde esa época, tenía un ritmo muy diferente, muy adelantado para ese momento y fué lo que conocedores del tema dijeron y lo llamaron posteriormente el "pionero de la salsa en colombia", cuando ese apelativo todavía no existía como veremos después. De hecho, quedó el video original de la canción, grabado en blanco y negro, y ese grupo, alcanzó a grabar varios discos hasta 1965. Con el grupo ocurrió que en el año sesenta y cinco le cambiaron el nombre por Sexteto Miramar, que tuvo mucho éxito con cantantes como Rodolfo Aicardi, a quien llevaron a cantar musica romántica como Que quiere esa música esta noche... (1966) . El sexteto Miramar, en 1968, sacó un disco, llamado Salsa mi Hermana, confirmando la originalidad del ritmo del Conjunto Miramar.

Como ocurre con cierta frecuencia, nacieron otros grupos con el nombre de Sexteto Miramar, y de Grupo Miramar en otros países...y todos se pelean su originalidad...

En el final de los sesenta y pricipios de los setenta, se da una mejoría del sonido, con la utilización de la Frecuencia Modulada (FM ), la llegada del sintetizador, las grabaciones en estudios insonorizados, las mezclas de ritmos y de instrumentos y el conocimiento profesional de la ingeniería del sonido, llegando a la cúspide de la sonoridad en los años 80 s. Basados en estos cambios, hay quienes discuten que sea cierto que la música de los sesenta y los setenta, sea la de mejor creatividad en la historia. Además, como explicación, se asocian los cambios en la música, como evolución natural , que obedece a los cambios que se han dado en el mundo, de tipo social, económico y político. Todo esto es válido, pero hay un hecho real, y es que las producciones musicales, creadas en los años sesentas, setentas y aún ochentas, en los generos, tropical, pop balada, bolero y salsa, han persistido por muchos años, y siguen siendo escuchadas, aceptadas y bailadas, a diferencia de muchos generos posteriores, que han tenido una vida corta.

OTROS RITMOS

Pachanga : Es una mezcla se Son Montuno y Merengue, que comenzó en Cuba, y se hizo popular, desde 1959. LLegó a Nueva York, a través de la Orquesta Aragón. Era el rtmo más popular en Cuba, cuando se dió la revolución. Un ejemplo de Pachanga,  es el disco Acuyuyé, que grabó el Músico Dominicano  Johnny Pacheco y su Charanga, en 1962. Muy Bueno !!

Charanga : Por definición es un grupo de músicos con instrumentos de viento y percusión, similar a lo que se conoce en Colombia como una Papayera, pero en su momento, por algunas grabaciones, que se hicieron,  se asoció al nacimiento de un nuevo ritmo, similar a la pachanga.

Bugalú (Boogaloo) : Sale de boogie- woogie, ritmo latino, nacido de la fusión de ritmos afrocubanos y del Soul Estadounidense. Se canta tanto en español como en inglés, entre 1963 y 1969. Lo hicieron famoso, Pete Rodriguez y su orquesta, el pianista Richie Ray, y la Orquesta de Joe Cuba. Los latinos con estos nuevos ritmos y las orquestas como las anteriores, más las que fueron apareciendo como la de Ray Barreto, El gran Combo, Andy Montañez, y con el nacimiento de la Salsa, encontraron su identificación en Nueva York, y el reconocimiento y gran éxito en todo el Caribe. 

El Bugalú en Cali, tuvo gran aceptación, y por extensión en el norte del Cauca, sobre todo en Quilichao, Miranda y hasta en Tunía. Un ejemplo, "Soy El Rey", de Pete Rodriguez, !967, excelente!.!

SALSA  

Definición : Resulta de la síntesis de ritmos Cubanos, como el Son Cubano, el Guaguancó, la Guajira, el Boogaloo, el Mambo, el Montuno, el Chachachá, la Guaracha, la Descarga, con ritmos puertorriqueños como la Plena y la Bomba, y los géneros Afroamericanos del Jazz y los Blues. Se consolida como éxito comercial, con las composiciones de músicos y cantantes cubanos como Arsenio Rodriguez y Benny Moré, y puertorriqueños como Tito Puente, Hector Lavoe, Willie Colón,, Eddie y Charlie Palmieri, Ray Barreto, Rafael Cortijo, Ismael Rivera, Joe Cuba, Richie Ray, y la cubana Celia Cruz. En las décadas de los sesenta y setenta, especialmente por el sello discográfico creado por el músico dominicano Johnny Pacheco, Fania Records, que agrupó gran parte de esos músicos y cantantes, bajo la agrupación "Fania All Stars", y luego se extendió a hispanoamérica, dando lugar a creaciones, cubanas, puertorriqueñas, colombianas, panameñas, venezolanas, dominicanas y de otros países de la región.

Discos Exitosos en nuestra generación : Es tan amplia la producción de  salsa en esas épocas y tan grande el número de orquestas en estos países, que solo mencionamos aquí, algunas de las canciones que tuvieron eco en nuestra región, y pudimos disfrutar de ellas seguramente :

El Pito, Sexteto de Joe Cuba, con Cheo Feliciano (1965 ), -  Falsaria, con el Gran Combo de Puerto Rico y Willie Colón con Hector Lavoe ( 1969), -  Vamonos pa¨l monte, Eddie Palmieri (1971), -  Anacaona, Cheo F. (1971), -  Quimbara, Celia(1974) , -  LLoraras, Oscar de León con Dimensión Latina (1975 ), -  El Preso, Fruko y sus tesos1975, -   Un Verano en Nueva York, El Gran Combo1975, - - Un periódico de Ayer, Hector Lavoe, -  En 1978, La Sonora Matancera grabó Mala Mujer, y Willie Colón con Rubén Blades, grabaron Pedro Navaja, , -  En 1980, Henry Fiol, lanzó sus temas, Oriente y La Juma de Ayer, -  Piper en 1974 graba, A la loma de la Cruz, -- Buscándote, Latin Brothers, 1975, - Gan Gan y Gan Gon, Richie Ray, - Cali Pachanguero, Niche 1984, -  Bomba en Navidad, Richie Ray,1971, -  Que bella es la Navidad, Richie Ray, 1966, -  Buenaventura y caney, Niche 1981, - Amparo Arrebato, Richie Ray 1970, y Aguzate, 1970, -  A la memoria del muerto, Fruko, Los Charcos, Fruko 1975, Manyoma, Fruko, 1975, Achilipú Gran Combo 1971, I like It Like That, Pete Rodrigez 1967 ( Bugalú), ( Que venía en 33 revoluciones pero lo bailabamos a 45 rpm, lo mismo que Micaela ( Bugalú ) 

A partir de los setentas entran a formar parte de este género musical, nuevos artistas, como Henry Fiol, que lanzó entre su temas, varios éxitos, como Oriente y la Juma de Ayer. De allí se expandió la salsa por Europa y Japón, y aparcen géneros asociados como La Salsa Romántica, que abre nuevos caminos y se hace popular también en Nueva York, con nuevos artistas.  Son incontables y muchos de excelente calidad los temas de Salsa que se crearon en esa época, pero para mi, la Máxima expresión de la Salsa, siempre será, "El Sonido Bestial", de Richie Ray y Bobby Cruz. 

BOLERO

Nació en Cuba, en el siglo XIX (1840), en cantinas y como música de serenatas, con temas románticos, aceptados en todas las clases sociales. Tuvo su mayor difusión en los años 30, 40 y 50, con su llegada a México, y se fué fusionando con otros géneros musicales, y surgiendo sub-géneros hacia el futuro,  como el bolero ritmico, el bolero son, el bolero mambo, el bolero ranchero, el bolero moruno, el bolero salsa, e inclusivo la bachata, se incluye en esas creaciones.

Partió de los trios de guitarras, con poco acompañamiento inicialmente, pero luego se fueron incorporando instrumentos, hasta llegar a orquestaciones de tipo sinfónico, que le aportaron refinamiento y gran aceptación en América, entre 1935 y 1965. En México que fué el gran impulsor del género, el más grande creador de boleros se llamó, Agustín Lara, y voces como las de Pedro Infante, Jorge Negrete, José Alfredo Jimenez, Javier Solís,  lo hicieron grande. De allí parten cantantes y trïos famosos en toda América. El Trío Los Panchos en 1944. ( Alfredo Gil, Chucho Navarro y Hernando Avilés, que aportaron, el uso del requinto. la armonización a tres voces, estética,  romanticismo y elegancia en su actuación, les dieron gran reconocimiento en la mitad sel siglo XX., Los Tres Ases, Los Tres Diamantes, Los Tres Reyes (1957), El Trío Matamoros Bolero-Son, creado en 1925), El Trío Begabajeño ( Puerto Rico, desde 1943 ).

Algunos Boleros que triunfaron :

Contigo Aprendí (Manzanero 1967 ), - Bésame Mucho(1940), - Sin Tí( Los panchos 1947), - Cosas como Tu ( Johnny Albino, 1948 ),- Perfidia((1939), - Somos Novios (1967 Armando Manzanero), - Noche de Ronda (Agustín Lara 1935), - , - Solamente una Vez (1941 compuesta por Agustín Lara), - Historia de un Amor(1955 Leo Marini) , - Sabor a Mí ( Alvaro carrillo, 1959 ), - Vereda Tropical (Lupita Palomera 1938 ), - Sin un Amor (Los Panchos 1948 ), - Alma Mía ( 1931 ), Todo me gusta de Tí ( Alberto Beltrán 1954 ), Cuando tu seas Mía ( Carlos Argentino 1956 ), - Que Nadie sepa mi Sufrir (Julio Jaramillo 1973 ), - Rondando Tu Esquina,( compuesta en 1945 como tango, y la grabó en 1965 Julio Jaramillo como bolero ) - Contigo en la distancia (1946 Fernando fernández ), - - Sombras, ( compuesto como tango en 1944 y lo grabó en los sesenta Javier Solís como bolero ), -  Hola Soledad ( Rolando La Serie 1972), - Tu me Acostumbraste (1958 ), - Adoro (Manzanero 1967 ), - Plazos Traicioneros (1953 ), - La Gloria eres Tu (1950), -  Nosotros (1943 ), - Dile que por mi No Tema ( Celia Cruz 1958 ), Aquel 19 ( Alberto Beltrán 1951 ),  -  Reloj ( Roberto Cantoral 1956, - y muchos muchos otros, que han contribuido a mantener presentes, los buenos recuerdos, las gratas sensaciones, y el amor en el mundo.

Se han hecho muchas selecciones y escalas sobre los mejores boleros de la historia, pero finalizando el siglo pasado, se seleccionó al bolero "Besame Mucho", composición de la mexicana Consuelo Velásquez, grabado en 1940, como el más interpretado y ganador del siglo XX. 

La lista de interpretes del bolero, de esa época, es también muy amplia en América, Lucho Gatica, Julio Jaramillo, Agustín Lara, Armando Manzanero, Roberto Ledesma, javier Solís, Nat king Cole, daniel Santos, Pedro Vargas, Bobby Capó, Benny Moré, Felipe Pirela, Carlos Arturo, Olga Guillot, Celia Cruz, Maria Luisa Landín, Tito Rodríguez, Miltiño, pedro Infante, Leo Marini, Rolando Laserie ...y más...

( Contigo aprendí, que existen nuevas y mejores emociones, contigo aprendí....a conocer un mundo nuevo de ilusiones...aprendí, que la semana tiene mas de siete dias........)

( Aquel 19 será...el recuerdo que en mí vivirá... ese día, que feliz,  tan feliz, esa, lo sabes alma mia la llevare prendida en mi ser , como ayer.....)

( Sin Amor...la vida no se llama vida...sin un amor...le falta fuerza al corazón...sin un amor el alma muere derrotada...desesperada en el dolor ...sacrificada sin razón...sin un amor no hay salvación....)

BALADA, como música popular....

El término ya aparecía desde la edad media, para referirse a canto cortesano, a un tipo de poesía, versos y estribillos, y en el siglo XIX, Chopin compuso cuatro obras para piano, basadas en el género literario y las llamó balada, aquí nos referimos a algo más terrenal, a la música popular.

Esta se origina en Estados Unidos, en la década de 1920, cuando deciden llamar balada, a las composiciones lentas, con temáticas románticas, cantadas y con acompañamientos sencillos. Florece especialmente en España, Italia y Francia en los sesentas, y tienen una grande influencia en latinoamérica. Su crecimiento se ve impulsado también por su presencia en el cine, ganando su gran desarrollo entre los años 1950 y 1980. Esta música en latinoamérica se ganó su identidad propia y logró tener una populararidad de doble vía, tanto en cantantes como en canciones con Europa. 

En Colombia, fue notable en las primeras épocas, el dominio de los cantantes españoles, de los cantantes mexicanos y de los cantantes argentinos, todos con muy buena aceptación, y luego se fue imponiendo, el talento nacional. 

Podemos hacer un listado de los cantantes que lograron imponer su estílo en el país :

Luisito Rey, Nino Bravo, Leonardo Favio, Leo Dan, Palitito Ortega, Sandro, Camilo Sesto, Armando Manzanero, Yuri, El Puma, Roberto Carlos, Juan Gabriel, Paloma Sanbasilio, José Luis Perales, Rocío Durcal, Raphael, Mari Trini, Enrique Guzmán, Cesar Costa, Alberto Vasquez, Angélica María, Manolo Otero, Angela Carrasco, Jeanette, Nana Moskouri, Miguel Gallardo, Charles Asnavour, Adamo, Nicola Dibari, Domenico Modugno, Nelson Ned, Oscar Golden, Harold Orozco, Jesus David Quintana, Claudia de Colombia, Fausto, Billy Pontoni, Vicky, Rudy Narquez, Mirla Castellanos, José Augusto, - Rudy La Scala, Elio Roca, Piero, Yaco Monti, Silvana Di Lorenzo, Raúl Santi... Y como si fuera poco, aparecieron los Grupos, que entre sus excelentes interpretaciones, incluyeron la balada, : Los Angeles Negros, Los pasteles Verdes, Los Golpes, Los Bukis, El Duo Dinámico, Mocedades, Maná, Los Terricolas, Los Brios, Los Iracundos, Manolo Galván, Sabú, Tormenta. 

Temas Exitosos : Son miles y miles en Colombia y en Latinoamérica, podemos mencionar algunos y siempre existirá diferencia de criterios, si se tratara de hacer una selección....

Fuiste Mía Un Verano ( Leonardo Favio 1968 ) - LLegando Llegaste ( Piero 1970 ) - El Último Romantico ( Nicola Di Bari 1971 ),  Respirando ( Lucio Batisti 1976 y Barbara y Dick 1976 ), ---Los Dias del Arco Iris ( Nicola Di Bari 1972 ),  - Yo Soy Aquel  (Raphael 1966 )  - Chiquitita (Grupo ABBA 1979 ),  Mi Gran Noche( Raphael 1967 ), -  Un Beso y Una Flor ( Nino Bravo 1972 ),  Como Yo Te Amo  ( Sandro 1980 ),---, La Vida Sigue Igual ( Julio Iglesias 1968 ),  -  Y Volveré ( Los Angeles Negros 1970 ), -  Dejenme si Estoy LLorando ( Nelson Ned 1971 ),  Luto en mi Alma ( Los Terricolas 1976 ), - Recuerdos de una Noche ( Los Pasteles Verdes 1974 ),  -  Lo que te Queda ( Yaco Monti 1968 ), -  La Maldita Primavera ( Yuri 1982 ), -  Candilejas ( José Augusto 1973 ), -   Me muero por estar Contigo ( Silvana Di Lorenzo 1973 ),  -  Un Gato en la Oscuridad ( Roberto Carlos 1972 ),-- Te Juro que te Amo ( Los Terrícolas 1973, versión en italiano 1970 ) --A Tu Recuerdo ( Los Angeles Negros 1971 ),  - Ding Dong, son las cosas del Amor ( Leonardo Favio 1969 ),  - Significas Todo para Mí ( Alberto Vasquez 1967 ) -- Quiero aprender de Memoria ( Leonardo Favio 1968 ), Piénsame ( Raúl Santi 1983 )--Ella ya me Olvidó ( Leonardo Favio 1968 ), - -Penumbras ( Sandro 1968 ), - Hipocresía ( Los Pasteles Verdes 1977 ) -  Nathalie, (fue grabada originalmente por Gilbert Bacaud en 1964, y en América la hicieron famosa Los Hermanos Arriagada.) 

( Cuando era un chiquillo, que alegría....jugando a la guerra, noche y día... saltando una verja, verte a tí...y así, en tus ojos algo nuevo descubrí.....)

( Amor adios, no se puede continuar....ya la magia terminó.... ahora tengo que marchar...será mejor...seguir nuestra soledad..si hoy el cielo se cubrió...quizas mañana brille el sol........)

( Que triste fue decirnos adios...cuando nos adorabamos más...hasta la golondrina emigró...presagiando el final...que triste luce todo sin ti.........no se si vuelva a verte después...no se que de mi vida será....)

(Tu llegaste a mí, cuando me voy, eres luz de abril, yo tarde gris, eres juventud, amor, calor, fulgor de sol, trajiste a mi, tu juventud cuando me voy...entre candilejas te adoré, entre candilejas yo te amé.....)

Esta canción Candilejas, fué compuesta en 1952, como tema de la película del mismo nombre protagonizada por Charles Chaplin, y se dice que cuenta su propia historia, al casarse a los 54 años, con Oona O´Neil de 18 años. Fue grabada en español por varios artistas, en Colombia, la popularizó el Brasilero José Augusto.

Aunque fué muy grande el éxito de la balada tradicional en Colombia, en los años ochentas y posteriores se siguió produciendo la Balada Pop, con nuevos artistas y nuevas mezclas de sonido, por lo que se puede decir, que el género no ha desaparecido.

La música será siempre un factor de unión en cualquier sociedad, así traiga nostálgia o dolor en ocasiones, también hay alegría, gratos recuerdos, relajación, acompañamiento, y pueden ser boleros , baladas, tropical, salsa, guaracha, cumbia, o hasta música Clásica,, siempre nos transporta, es un viaje que recrea muchas cosas, y genera sentimientos, por eso el género músical que sea, persiste en el tiempo y en la memoria de todos, generación tras generación.....

 73. -  EXRESIONES CAUCANAS QUE YA POCO SE USAN EN LA REGIÓN PIENDAMO-  TUNÍA- ENTRADA 2

Rubén Darío Quintana B.

Se expone aquí. una segunda tanda de las expresiones y palabras caucanas, mas utilizadas en nuestro pueblo, en la época de los setentas y ochentas, y que han desaparecido, o se usan menos, y se comparan con las que aparecen registradas en distintos diccionarios que hoy están a disposición en las redes, como son los diccionarios de la lengua española como la RAE y ASALE, el Diccionario de Americanismos, el Diccionario de Colombianismos. publicado por el  Instituto Caro y Cuervo, el Diccionario Panhispánico de Dudas, el diccionario de Sinónimos y Antónimos, el Diccionario del Origen de las Palabras, o cualquiera de los múltiples diccionarios que se generan en cada país, y por supuesto las búsquedas por google o algún otro buscador en internet, que actualmente siempre da amplias respuestas apoyándose en la Inteligencia Artificial AI,  y se  comparan con la lista de caucanismos, que ya habíamos mencionado, que aunque no es propiamente un diccionario, recopila palabras usadas en las distintas comunindades de la región y las publica la Fundación del Macizo, Casa del Cauca, en su Diccionario Caucanidad, las tomamos como ciertas para relacionarlas con nuestras vivencias en esa época, y a partir de ellas empezamos a comparar.

SANGO: Sopa espesa típica del cauca, preparada con maíz molido, arveja y col. No RAE. En el diccionario de Americanismos, figura en ecuador, algo parecido, pero con más ingredientes, y en Perú, un guiso y dulces con el mismo nombre.

QUIMBAS: En el Cauca, alpargatas. Aunque no figura en el diccionario de Americanismos, si lo trae la RAE, como especie de calzado rústico en Colombia. En las comunidades indígenas se elabora con cabuya, pero también con otras fibras vegetales. 

Sin. : Sandalia, chancla.

Se usa también, echar Quimba,, como caminar..

ENTUCAR: En Cauca, Hacer algo con energía o empeño. No RAE, No Colombianismo. 

Americanismo: Tomar la iniciativa, actuar, hacer, y otras acepciones.

En mi pueblo se usaba para animar a alguien, sobre todo para iniciar una relación :

( Entuque hermano! Hagale!!...saquela a bailar que está sola !!!)

CHAY: En el Cauca : Expresión de asco !!. Para la población indígena, sinónimo de feo. No RAE.

CAUNCHARINA : En el Cauca, harina comestible de maíz tostado. No RAE. Este producto y sus variantes es conocido en varias regiones y en varios países, con otros nombres y otros ingredientes, pero siempre relacionado con los niños y las escuelas. Cancharina, Cofio, Gofio, Minisijuí, Gamuza,  puede ser con arroz, con o sin azúcar, etc.

GOTERERO : No RAE. Bebedor empedernido que le gusta consumir el trago que otros compran.

Sin.: Canalero, arrimado, vividor, gorrón, parásito.

( Ahhhh... ya viene este fulano pegajoso..que siempre se hace el dormido a la hora de pagar!!!...)

TUMBAO : No RAE, No Americanismo. En el Cauca, se define como Zarzo, y éste, como bodega rústica de la casa. En realidad se refiere, al espacio entre el techo y el cielo raso, que tenían la mayor parte de las casas de la época, y que se convertían en guadadero de cosas viejas y de animales..

Sin. Desván, buhardilla, tumbao, soberao (en el campo).

( Una acepción diferente , más moderna, es cuando alguien baila bien,.. !tiene su tumbao!..o también , si camina cojo....)

PAJUDO : En el Cauca, mentiroso. No RAE. 

Americanismos, mentiroso. Google, mentiroso, embustero.

( No vaya a pensar que es un practicante del onanismo ...)

ZAPALLO : En el Cauca, nombre dado a la ahuyama. No RAE. Americanismos, en Colombia, planta rastrera de fruto comestible. Sin. : Ahuyama, zapallito.

En otros países, muchos otros significados.

TAITAPURO : En el Cauca,  muñeco tradicional que se quema en el fín de año. No RAE. No Americanismos. Google, nombre dado en Cauca y Nariño, al Año Viejo; práctica con influencia Europea, que representa la purificación de lo malo y el renacer para el futuro, y se hace muchas veces, como crítica social y política.

VENDAJE :  No RAE. En el sur de Colombia, ñapa o encima, que se recibe, por una compra. Americanismo, porcentaje de pan, que da de más el vendedor.

No se refiere,  a la venda que se coloca para fijación en las lesiones corporales. 

GARRA : En el Cauca, persona muy flaca. No RAE, con esa acepción. Americanismo, metafórico, persona o animal flaco y envejecido. 

( Uyyyy...esa vieja si está muy acabada....que garrra!!!  << torciendo la boca >>..)

GUASCA : En el Cauca, cuerda de fique para amarrar. 

Sin. ; Lazo, cuerda, látigo.

RAE.: Hierba que se usa para aromatizar el ajiaco.

Americanismo: Música Guasca.

MANEA : En el Cauca, cuerda que se usa en el campo, para atar las patas de las vacas, durante el ordeño. No RAE. No Americanismo, Google, se refiere a una soga, que viene del verbo manear, para atar las patas de caballos o animales de carga, para limitar sus movimientos.

BORONA : En el Cauca, Migaja.  RAE : Parte mas pequeña y menuda del pan. 

( Ya el pan no hacen como antes...ahora son boronitas  !!)

CHIRIPA : En Colombia, mucha suerte. RAE:  En el juego del billar, suerte que te hace ganar por casualidad. No Americanismos. 

Sin. : Carambola, suerte, fortuna. 

( La mitad de esas carambolas que hiciste...fueron de chiripa! )

( No perdí el tren de pura chiripa!! ) 

CUETÓN : En el Cauca, volador de polvora. RAE : Cohete de Vara, artificio que consta de un canuto con polvora, adherido a una varilla que dirige el movimiento hacia arriba, donde estalla o produce gran sonido o  juegos de luces, como parte de desarrollos pirotécnicos usados en la tradición popular o en fiestas patronales, en los pueblos de varios países. No están exentos de accidentes y riesgos relacionados con la polvora.

PERCHA : En el Cauca, Vestido elegante. RAE : Otros significados, donde domina el de mueble de madera o metal, para colgar cosas. Americanismos, tambien incluye, prendas de vestir elegantes.

( Ututuyy...te pusiste la percha hoy !!! )

PIPIÁN : En el Cauca, guiso hecho con papa, verduras, achiote, maní, para acompañar empanadas y temales, que se ha convertido en insignia de la cultura payanesa. Sin embargo, no figura en la RAE, como tal, pero si menciona con ese nombre, otras preparaciones en varios países americanos con diferentes ingredientes, donde domina la calabaza, e incluyen ajo, huevo, tomate, y cebolla además. 

BELLACO : En el Cauca, Pícaro. RAE : Malo, pícaro, ruín, y también, astuto, sagaz.

Sin. : Astuto, sagaz, taimado, perverso, despreciable, bribón, rufián, malo, desleal, traidor, tunante, pillo, zaíno.

Porqué será que para describir a los malos, y para insultar o despreciar a otras personas, hay en español tantas palabras o sinónimos! ... y sin embargo nos conformamos con decir siempre que "Los buenos somos más " .....

CULILLO :  En el Cauca, miedo. América : Sentimiento de temor, RAE : Angustia por un riesgo. Tener culillo. 

(  Si hay que desplazarse por es carretera, es imposible no tener culillo !! )

ESTERA : En el Cauca, Alfombra elaborada con las venas de fibras vegetales. RAE: Tejido de esparto, junco, o  palma, cosido, para cubrir el suelo de las habitaciones o también para dormir. 

Sin. Alfombra, felpudo. No americanismo.

MAJADERO : En el Cauca, tonto. RAE : En Colombia no aparece. En otros países, múltiples significados. Sin. Necio, bobo, mentecato, estúpido, contumaz, porfiado. En nuestro pueblo, si se usaba con un sentido similar.

( Este majadero, no es capaz de ir a hacer el reclamo!! )

PELAGATOS : En el Cauca, persona que se tiene en poca estima. No en Americanismos. RAE : Persona insignificante o mediocre, sin posición social o económica.

Sin. : Pelafustán, pelagallos, paria.

PANGUANO : En el Cauca, campesino de ruana y pata al suelo. No RAE. En google : Término popular usado en el sur del cauca, para referirse despectivamente a alguien grosero, tosco, sin refinamiento.

Americanismos : Persona vulgar e insignificante.

MAL DE OJO : En el Cauca : Enfermedad típica de la cultura indígena del sur del continente, que se produce, cuando una persona con energía negativa, mira a un bebé, y este empieza a enfermar; se cura llevandolo a una persona que sabe "llamar". No Americanismos. RAE: Influjo maléfico, que según se cree, una persona puede ejercer sobre otra, mirandola, particularmente a los niños. 

En nuestro entorno, y según la cultura indígena, se protege a los niños, poniéndoles en una mano, una manilla con cuentas de colores, azabache, el que sirve de amuleto emblemático para su protección. 

ALCHUCHA : En el Cauca, pepino para rellenar. No RAE. Muy poco se conoce con este nombre. En google, se describe una cucurbitacea, trepadora originaria de la región andina ( Cyclanthera Pedata), que por tener un fruto hueco por dentro, es ideal para rellenar, con carne, arroz u otros ingredientes. Se usa en Colombia, pero se le llama solo, pepino para rellenar.

CULECA ( CLUECA ) : En el Cauca, Expresión campesina, que se refiere a una gallina que está empollando los huevos. En algunas partes, se refiere también a personas, que están muy apegadas a algo o a alguien. RAE . Sin. : Chiriza. 

( Fulanita, está clueca, (o culeca ) con ese abrigo, que no se lo quita de encima !! ( O con ese novio... ) )

SAHUMADORA : En el Cauca, Jovencita que lleva el incienso, en la procesiones de semana santa. No RAE. En google, mujer que porta los braceros o pebeteros con incienso, con el fin de aromatizar el ambiente.

ÑUCO : En el Cauca, persona sin experiencia. RAE: En centroamerica, refrido a una persona que le faltan uno o varios dedos. Termino despectivo.

( Ni por el chiras me monto en ese carro con ese "ÑUCO" que no sabe manejar !!!)

REQUEÑEQUE : En el Cauca, complicación innecesaria, obstaculo, dificultad. No RAE. 

En Costeñol, apoderarse de algo con engaño, hurtar, robar.

( No le pongas tanto requeñeque al asunto, que así no vamos a poder negociar !! )

CAÑENGO : En el Cauca, Artículo difícil de vender. RAE : No figura para Colombia. En Cuba, se dice de una persona débil, enfermiza. En  google, especialmente en cali, se dice de una persona o cosa, que es un estorbo, un encarte o inútil, que no se puede aprovechar. Americanismo, también referido a personas. 

MOMPA : En el  Cauca, compañero. No RAE. En google, se considera que es una construcción popular de mi compañero. Amigo, compañero, parcero. Se usaba también, mompita.

MICHICATO : En el Cauca, persona poco generosa, tacaño. No RAE. En otros países, pichicato, cicatero. En google, persona tacaña, mezquina, poco generosa. 

MUENDA : En el Cauca, golpiza, zurra. No RAE. En google, paliza, golpiza, castigo físico fuerte.

( Ese man,  se puso a joder a todo el mundo en el billar, y le dieron una muenda !!!! )

PATIRRAJAO : En el Cauca, persona que no ha usado calzado en su vida. No RAE. Americanismo : Persona de clase social baja.

BOLSIVERDES : En el Cauca, apelativo de los habitantes en el municipio de Bolivar.

En el período de la independencia, en el municipio de El Trapiche o Marmolejo, ahora Bolivar, Cauca, durante su estadía allí, el libertador Simón Bolivar, notó que los campesinos colgaban en su cuello, una bolsita de color verdoso, y le contaron que la bolsita, era tejida por ellos, de color blanco, pero que debido a las hojas de coca y el mambe que guardaban en ella, se iba tiñendo de color verde, por eso los apodó como bolsiverdes, por lo cual viven muy orgullosos del nombre...

72.- EXPRESIONES CAUCANAS QUE YA POCO SE USAN EN LA REGION PIENDAMO- TUNIA

* Rubén Darío Quintana B.

 LENGUAS VIVAS: El español como uno de los seis mil idiomas vivos que se calcula existen actualmente. y que cuentan con hablantes nativos, y por tanto están sujetos a cambios linguísticos, van sufriendo transformaciones en su forma, en el significado de sus acepciones, reemplazo por sinónimos o pérdidas por desuso, que se notan de generación a generación.

Podemos comparar algunas palabras que de los años sesentas y setentas al dia de hoy, ya no tienen el uso corriente en la población de esta región, y de la misma forma, ha ocurrido, en más de la mitad de las 65 lenguas indígenas que existen en Colombia, y que estan en peligro de extinción, entre ellas 12 en situación crítica, por estimaciones de la UNESCO, debido a la occidentalización de sus comunidades y aún mas hoy en día, por la globalización de los mercados y el conocimiento, aunque existen instituciones, personas y también las mismas comunidades interesadas en conservar sus costumbres.

Para la conservación del Español, existe la RAE, Real Academia Española, unida a otras 23 academias, correspondientes a los países donde se habla el español, (ASALE ) , que tienen como objetivo, la regulación linguística, y dictan las normas dirigidas a fomentar la unidad idiomática y garantizar la coherencia y pureza del idioma, cuidar que la evolución del mismo, conserve la esencia propia de la lengua, y se emitan criterios para difundir un uso limpio y fomentar o corregir su trayectoria reconocida y decantada a través de los siglos, luego de su creación en 1713. 

Veamos algunas al azar :

 AGUAMANIL : Palangana o pila, platón de aluminio o metal esmaltado, destinado al lavado de la cara o las manos.

Sinónimos : Jofaina, ponchera, platón.

 

71.-  LA IMPORTANCIA DE DORMIR BIEN... Y LA INFLUENCIA NEGATIVA QUE PUEDE         TENER LA FALTA DE SUEÑO, EN LA VIDA Y LA SALUD DEL SER HUMANO....

* Rubén Darío Quintana B.

Anestesiólogo.

Dormir es una función natural del organismo, en la cual entra en un estado de reposo, y de inconsciencia, y en la que se produce la suspensión de las funciones sensoriales y de los movimientos voluntarios del cuerpo, para alcanzar con el descanso, la recuperación de una gran parte de sus órganos y sus actividades.

A pesar  de ser una función inherente y necesaria de todos los seres vivos superiores, desde siempre, el concepto de su importancia, solo empezó a crecer desde la segunda mitad del siglo XX, debido a que concomitantemente con el gran desarrollo de la tecnología, se inició también el desarrollo del conocimiento médico en este campo, y de la literatura asociada a las enfermedades del sueño, y crecieron ramas médicas como la medicina del sueño, especialidad que se dedica al diagnóstico y tratamiento de los trastornos del mismo, y por ese motivo, cada vez se entienden y se conocen más, las perturbaciones del sueño, y se encuentran consecuencias más graves en la vida de los afectados,  efectos económicos, a nivel social, y como causas de accidentes en todos los ámbitos.

ETAPAS DEL SUEÑO.

El sueño estándar de un adulto, que en promedio es de unas siete u ocho horas de sueño, se organiza, en cuatro o cinco ciclos de entre 90 y 120 minutos, en los cuales, se pasa de vigilia a somnolencia, Fase I, que dura en promedio el 5 %, del tiempo del ciclo, de allí al sueño ligero, o Fase II, que dura el 50% del tiempo, de este, al sueño lento o profundo, el 50% del tiempo, sigue a Fase III, que ocupa el 20% del tiempo, y luego Fase IV, o sueño MOR (Movimientos Oculares Rápidos), el 25% del total de cada ciclo. Midiendo a través de un electroencefalograma (EEG), de un Electro- oculograma, y de un electro miograma, en un estudio denominado Polisomnografía, se pueden identificar las distintas fases y patrones del sueño, de cada individuo, e identificar las posibles alteraciones que pueda presentar.

Para estar descansados, debemos dormir como mínimo cinco ciclos completos en cada noche, y ojalá despertar cuando termine un ciclo, no en la mitad de uno, porque se pierde esa parte del descanso.

La Fase REM (Rapid Eye Movement), MOR en español, suele durar dos horas en total en la noche, es cuando el cerebro está mas activo, y el cuerpo inactivo, hay pérdida del tono muscular, se producen los sueños mas complejos y las pesadillas.

Como las horas de sueño, varían a través de la vida, se han establecido las horas de sueño necesario, por grupos etarios. 

Bebés hasta 12 meses.   De 12 a 16 horas al día

De 1 a 2 años, de 11 a 14 horas al día.

De 6 a 12 años, de 9 a 12 horas al día.

De 13 a 18 años, de 8 a 10 horas al día.

Adultos, hasta 64 años, 7 a 9 Horas por día.

Adultos mayores, mayores de 65 años, 7 a 8 horas

Para conservar la arquitectura normal del sueño, intervienen las principales estructuras nerviosas del cerebro, relacionándose entre ellas, como son la corteza cerebral. el tálamo, el hipotálamo, el tronco cerebral a nivel del puente, y la formación reticular, por eso su regulación y funcionamiento, son complejas y de vital importancia. El cerebro, se reorganiza y se recarga durante el sueño, remueve desperdicios tóxicos, fortalece el sistema inmune, y es clave para consolidar la memoria. 

Durante el sueño, se activan redes, que involucran regiones muy importantes en la función cognitiva, como la corteza cingulada y los lóbulos parietales, que procesan la información sensorial, y se relacionan con la corteza frontal, que procesa la cognición compleja y la planeación, de allí que, alteraciones en esta red, puede tener efectos colaterales en la cognición, interferencias en la concentración, lo mismo que en procesos basados en los recuerdos y aún alteraciones cognitivas más avanzadas. Es decir, las alteraciones en el sueño, pueden contribuir a la disminución cognitiva y a los desórdenes psiquiátricos, en gente mayor.

RITMO CIRCADIANO

Son los cambios  físicos, mentales y conductuales que se producen, alrededor de un ciclo de 24 horas, y a los que responden en forma natural los seres vivos, incluidos animales y plantas, con base en la luz y la oscuridad. Normalmente cuando empieza a oscurecer, nuestro cuerpo, aumenta la temperatura corporal periférica, y empieza a secretar melatonina, una hormona producida por la glándula pineal que predispone al sueño, y en la mañana con la exposición a la luz, caen lo niveles de melatonina endógena, estamos más alertas, nos despertamos y comienza la vigilia. El ser humano empezó a alterar esos ritmos bilógicos con la aparición de la luz eléctrica, con los cambios de horarios en el trabajo, donde se incluyó el trabajo nocturno, la modificación de las costumbres de acuerdo a la tecnología, llegando a la destrucción de los esquemas del sueño, y de allí la aparición de nuevas patologías, hasta llegar a convertirse en un verdadero problema de salud pública, que afecta un tercio de la población mayor.

La luz azul emitida por los dispositivos electrónicos, afectan un tipo de foto receptores en el ojo, que son muy sensibles a esa luz, y envían una señal al cerebro, por la que se suspende la producción de melatonina, y por tanto se retrasa el sueño.

No se da en todas las profesiones, pero si ponemos como ejemplo algunas especialidades médicas, no en todos los países, que ejercen jornadas de trabajo, de 400 horas, o más al mes, con tres trasnochos o más por semana,  implica afectar el ritmo circadiano en forma grave. Aunque se aprende a relajarse y recuperarse con poco tiempo de descanso, y mostrar una capacidad de recuperación impensable, cuando con 20 minutos de sueño, se pueden continuar jornadas de trabajo de 36 ó 48 horas, que requieren gran concentración por la responsabilidad que implican, y por supuesto, con ese poco tiempo de descanso, nunca se alcanzarán a cumplir los ciclos normales del sueño, pero si hay que aceptar que se destruye la estructura natural del sueño, la que es difícil de recuperar después de 40 años de trabajo a ese ritmo, y que el organismo tarde o temprano, cobrará sus deudas, porque los trastornos del sueño, continuarán aún en el tiempo de retiro, y como nunca se recuperó el tiempo perdido, se pueden esperar efectos a largo plazo.

CAMBIOS GENÉTICOS

La cantidad de horas de sueño, que una persona necesita para sentirse bien, no solo depende de la edad, sino también en muchas personas, de la predisposición genética, es decir, los momentos de descanso y los picos de energía durante el día, pueden variar de una persona a otra e interferir con sus obligaciones sociales y laborales, y muchos duermen por debajo de las horas recomendadas. Se calcula que cerca del 30% de los adultos, duerme 6 horas o menos, y que quienes duermen más de 8 horas, no llegan al 10%..

Cuando se empezaron a estudiar personas, que podían mostrar la misma salud mental y  física, capacidades cognitivas y memoria, con dos horas menos de sueño, se encontraron algunas mutaciones genéticas, como una pequeña en un Gen DEC2, que apareció en quienes duermen poco, generalmente cuatro horas, con las cuales se despiertan bien alerta, y no están dormidos el resto del día. Estos estudios, luego se hicieron en familias completas, con mutaciones en genes específicos, y también replicaron el mismo esquema en ratones, demostrando que pueden vivir normalmente, sin ninguna afectación, con cinco horas de sueño. Igualmente, ocurrió por mutación también de ADRB1, encontrada en 2018 en otra familia que dormía poco, alteración genética, que suele expresarse en estructuras relacionadas con la vigilia.

La gente que tiene estas mutaciones, hace los mismos procesos en menos tiempo, simplemente, son más eficientes al dormir. Muchos de ellos antes de describirlos, padecían de insomnio, eran muy enérgicos, muy optimistas y madrugadores.

También se ha descubierto, otra modificación en otro gen, que además de promover el sueño corto, como se ha llamado al dormir poco, también previene los problemas de memoria, que generalmente resultan de la falta de sueño. Es el NPSR1, y debido a que es una proteína y un receptor de la superficie celular, los investigadores creen que puede ser posible algún día, desarrollar medicamentos que activen o interfieran con este receptor, y crean la esperanza de poder tratar los trastornos del sueño, y prevenir cierto déficit cognitivo, asociado a la falta de sueño. El futuro es prometedor para áreas como la neurociencia del sueño, que estudia, las bases neurocientíficas y fisiológicas de la naturaleza del sueño y sus funciones.

Algunos genetistas, clasifican a la población en cuanto al sueño, en "alondras" o "lechuzas". Las alondras son personas madrugadoras, que tienen el síndrome familiar del sueño anticipado, y es un rasgo genético fuerte dado por mutación de un gen del cromosoma 2 y también se han estudiado familias, que son lechuzas extremas, con síndrome familiar de sueño retrasado, que se debe a una mutación distinta en el mismo cromosoma. De alguna forma, podemos tener nuestro propio reloj circadiano interno, por eso muchas personas quieren hacer las cosas más temprano, mientras que para otros es muy difícil levantarse, y en la noche, algunos quieren dormir muy temprano,  y para otros es muy fácil trasnochar. Es un reloj que no es igual para todo el mundo, y que también cambia con la edad.

PRIVACIÓN DEL SUEÑO.

Es una condición donde se presenta insuficiencia en la cantidad y calidad del sueño, de una persona, que puede ser aguda o crónica. Si es prolongada o repetitiva, puede causar fatiga, somnolencia, torpeza, afecta negativamente el funcionamiento del cerebro y las funciones cognitivas, puede existir, confusión, falta de concentración, pérdida de memoria, depresión, desarrollo de falsos recuerdos, alucinaciones, cefalea, temblor, malestar general, irritabilidad, hipertensión arterial, déficit de atención, psicosis, convulsiones. Y si es crónica, se pueden presentar muchas enfermedades metabólicas, especialmente asociadas a la edad, que veremos más adelante.

Una de las principales causas de trastornos orgánicos, es la disminución de la secreción de cortisol, que puede afectar la digestión, el humor, el sexo, y suprime la secreción de hormonas de crecimiento, por lo que puede afectar la estatura de los menores. Así mismo el sueño, es la clave de la regulación neuroendocrina, por tanto controla el apetito,  y claramente se relaciona la privación del sueño, con el compromiso del sistema inmunológico.

Y uno de los primeros resultados, como consecuencia de una significativa privación del sueño, son los micro sueños, que pueden durar desde una fracción de segundo, hasta medio minuto, sin importar la actividad que se realice, la persona no es consciente de que están ocurriendo, y puede tener consecuencias fatales, por ejemplo manejando un vehículo o manejando maquinaria pesada. Esto se presenta en un porcentaje alto  de personas con trastornos del sueño.

La falta de sueño, afecta el almacenamiento en la memoria, porque se incrementa la actividad de las neuronas inhibitorias del hipocampo, un área esencial para el almacenamiento de nuevos recuerdos. Muchos estudios, confirman esta idea, de que el sueño está implicado en las funciones de  la memoria, no solo en humanos, sino también en algunos animales.  Una investigación en 2021, reveló que una duración corta de sueño, menos de seis horas, estaba asociada a niveles altos de Beta amiloide, que aumenta el riesgo de demencia y también es uno de los primeros marcadores en la progresión de la enfermedad de Alzheimer. (Universidad de Stanford)   

La privación del sueño, está muy relacionada con la salud cardíaca, tanto que la Asociación Estado Unidense del Corazón, añadió la duración del sueño, a su lista de verificación de salud cardio vascular en su historia clínica, que incluye categorías como la alimentación, el ejercicio, y la exposición a la nicotina, entre otros.     

Al dormir poco, el cerebro hace un esfuerzo adicional para mantener la atención, pero ese esfuerzo también se paga a través del estado de ánimo, entonces se presenta irritabilidad, ansiedad, somos menos tolerantes y menos creativos. Siempre hay una relación entre las alteraciones del sueño  y las enfermedades psiquiátricas. Y al contrario, un buen sueño nocturno, se considera determinante en la consolidación de la memoria y del aprendizaje.                                

ALTERACIONES DEL SUEÑO CON LA EDAD

Las personas mayores, sufren diversas alteraciones no sólo en la cantidad sino también en la calidad del sueño. Se sostiene que necesitan la misma cantidad de sueño, pero lo cierto es que generalmente tienen un sueño más liviano, se demoran más tiempo en conciliar el sueño, o tiempo de latencia, duermen por períodos más cortos, y se despiertan varias veces en la noche, se reduce mucho el sueño en fase IV y en mayor proporción sus alteraciones, se asocian a enfermedades como la diabetes mellitus, la hipertensión arterial, enfermedades cardíacas, accidentes cerebrovasculares y depresión. Está comprobado, que durante el sueño, en comparación con el estado de vigilia, se eliminan diez veces más, los residuos de las células cerebrales, entonces se crea más espacio entre ellas y circula mejor el Liquido Céfalo Raquídeo, y se puede remover, por ejemplo más proteína Beta Amiloide, la responsable de la enfermedad de Alzheimer.

Más del 25% de la población adulta reporta síntomas de insomnio, y otro 10% sufre de insomnio crónico. Se define insomnio, la dificultad para dormirse, problemas para permanecer dormido, o despertarse demasiado temprano y no poder volver a dormir. Si se presenta, tres veces por semana, y durante tres meses, se considera trastorno crónico. Aunque los adultos debemos dormir siete horas por noche, según los centros de control y prevención de enfermedades, uno de cada tres, no lo hace, de allí el incremento de enfermedades asociadas a los trastornos del sueño.

Se ha demostrado que adultos, con insomnio, que duermen menos de seis horas, y que no tienen las mutaciones genéticas descritas, tienen el riesgo de sufrir enfermedades metabólicas, como hipertensión arterial, diabetes mellitus, enfermedades cardíacas, ictus, y problemas de salud mental, como depresión. Ahora, también se suma mayor riesgo de deterioro cognitivo, lo que puede constituir un indicador temprano de demencia futura, en una proporción significativa, y se estudian, sus relaciones con la enfermedad de Alzheimer. Por el contrario, si duermen más de seis horas, se asocian a un menor riesgo en este campo.  Para algunos, la vida moderna, pone al individuo en contra de su reloj biológico, y por imponer jornadas laborales por turnos irregulares y nocturnos, el hombre duerme hoy dos horas menos que hace sesenta años, lo que junto con la cantidad de aparatos electrónicos, con unas luces en el extremo azul del espectro, alteran el reloj biológico de gran parte de la humanidad.

Cada vez hay más estudios, que relacionan los problemas del sueño con la edad, y se va ampliando el portafolio de enfermedades, que se relacionan proporcionalmente a menos horas de sueño reparador. Se incluyen en los riesgos, el cáncer, enfermedad coronaria, accidentes cerebrovasculares, insuficiencia cardíaca, epoc, enfermedad renal crónica, enfermedad hepática, demencia, varios trastornos mentales enfermedad de parkinson, artritis y obesidad. Estudios demuestran que mayores de 50 años, que duermen cinco horas o menos, tienen un riesgo mucho mayor de desarrollar estas enfermedades crónicas, comparados con sus pares, que duermen más horas. Es un riesgo que se sigue incrementando con la edad, y por encima de 70 años, está por encima de 40%. Se considera también, que dormir menos de cuatro o cinco horas, disminuye en forma importante la expectativa de vida, y se incrementa el riesgo de morir en cualquier momento, en un 12%. ( Para otros hasta 50% )

Una de las formas de relacionar el sueño con enfermedades, es que se considera el sueño, como un proceso reparador, que produce y regula algunas hormonas en el cuerpo, y las hormonas regulan cosas como el apetito y el metabolismo, el impulso sexual, la presión arterial, el ritmo cardíaco, la temperatura corporal, y los ritmos circadianos, entonces, si el cuerpo no produce las hormonas adecuadas, debido a la falta de sueño, además de la fatiga, los dolores corporales, la falta de relajación, se aumentan los riesgos de enfermedades crónicas, y se aumenta la inflamación, que puede servir como mecanismo de defensa natural del organismo, pero si se convierte en inflamación crónica, puede provocar múltiples enfermedades, incluyendo el cáncer. Entonces el sueño, se presenta como una pieza fundamental en el equilibrio para mantener una vida saludable y con calidad. 

Las siete horas de sueño en adultos, se considera el punto adecuado, para mantener los beneficios en salud mental y cognición, y se entiende que esta relación está mediada por la genética y la permanencia de la estructura cerebral del sueño, que se conserva con los hábitos, porque se ha demostrado que las regiones más afectadas por la privación del sueño, incluyen el hipocampo, importante por su papel, en el aprendizaje y la memoria, y regiones de la corteza frontal, implicados en el control de la emociones. Al mismo tiempo, se busca relacionar, la disminución en el tamaño de algunas regiones del cerebro, con la edad, que puedan estar relacionadas, con la reducción de la producción de melatonina, hormona que ayuda a mantener el ciclo del sueño en adultos mayores, y que sugiere además, que hay un vínculo entre la duración del sueño y el riesgo de desarrollar demencia y enfermedad de Alzheimer, y confirmaría, que dormir siete horas, protege al adulto mayor, contra estas enfermedades, y mejora las funciones cognitivas, la salud mental y el bienestar en esos rangos de población.

Es muy importante el sueño, MOR, que se ve tan afectado con la edad, porque las actividades químicas y eléctricas que regulan este ciclo, y que parecen originarse en el tallo cerebral, como el neurotransmisor acetilcolina, están muy abundantes en este ciclo, y hay menos neurotransmisores de neuronas corticales y talámicas del cerebro despierto, y la energía cerebral, medida en términos del metabolismo de la glucosa y el oxígeno, es equivalente o excede a la utilizada en la vigilia, inclusive, la utilizada en los ciclos de sueño, No MOR, es menor hasta en un 40%.

Todas estas alteraciones, podrían explicar, porque la falta de sueño, genera problemas de concentración, llevan fácilmente a la irritabilidad, y perjudica el desempeño cognitivo, incluida la velocidad de procesamiento, la atención visual, la memoria, la capacidad de resolver problemas y el desempeño global.

ENFERMEDADES QUE SE ASOCIAN A TRASTORNOS DEL SUEÑO.

Apnea del sueño. Episodios repetidos de obstrucción y colapso de la vía aérea superior, mientras se duerme. Interrupción de la respiración por mas de 10 segundos, con disminución de los niveles de oxígeno y aumento de los niveles normales de CO2 en sangre, que puede ocurrir entre 5 y 30 veces por hora. Hay tres tipo de apnea, obstructiva, cerebral o mixta.

Insomnio. Sueño insuficiente, intranquilo, de mala calidad o no restaurador.

Síndrome de Piernas Inquietas. Es un trastorno donde la persona, necesita permanentemente mover las piernas, porque no encuentra comodidad, tanto que no puede dormir.

Bruxismo. Habito involuntario de apretar o rechinar los dientes, sin propósitos funcionales.

Enuresis. Cuando la persona se orina en la cama durante el sueño. Afecta generalmente a los niños y puede ser hereditaria.

Sonambulismo. Las personas se levanta, caminan o realizan otras actividades, estando dormidas.

Narcolepsia. Una persona puede caer en sueño profundo, durante el día, aunque haya dormido sus horas completas en la noche.

Se considera que estas afecciones, son responsables de los problemas del sueño de la población, hasta más de  un 45%, reconociendo la importancia que tiene un sueño reparador en la salud de la población, y aceptando que el sueño perdido, independientemente de la causa, no se recupera. 

LA SIESTA.

Hay que aceptar que es muy beneficiosa en muchos aspectos, pero no debe ser un mecanismo para compensar el sueño que se le quita a la noche. Debe ser en el momento adecuado, y nunca por períodos mayores a 20 minutos. Habíamos tocado este tema, en un artículo anterior, donde se hacía referencia a artículos muy serios, que concluían como la siesta, en la mitad de una jornada laboral, aumentaba el rendimiento en un 34%, el estado de alerta en un 54%, la capacidad de aprendizaje en un 20%, se reducían las concentraciones de adenosina, disminuye el cansancio, con beneficios mayores para la empresa  que ve incrementada su productividad, y para el trabajador, por eso algunos países, como USA, Alemania y Japón, patrocinan este descanso. 

Nunca tomar una siesta, más de ese tiempo, y nunca después de las 3 PM, porque afecta el sueño nocturno.  Nunca siestas largas, que también se asocian a varias enfermedades crónicas. El cansancio acumulado, y las horas de sueño perdidas, no se recuperan con siestas, porque lo que se ha producido es una disregulación de los ciclos del organismo, que a su vez generan desajustes físicos y mentales, que en algún momento de la vida, nos pasarán factura.

RECOMENDACIONES PARA UN BUEN DORMIR.

En estos casos, igual que en todos los problemas que aquejan a gran parte de la población, también existen infinidad de poseedores de la verdad, magos y vivos que venden remedios curativos, panaceas, y productos milagrosos para un mal tan común. Lo cierto es que los estudiosos del tema, en la medida en que se conoce más de él, también tratan de normalizar algunas costumbres, y entre esto, y la extensa cultura popular, existen muchas recomendaciones que no tienen evidencia científica, pero que allí estarán, pero lo importante es que se entienda la importancia para el ser humano, de aplicar cada día en su justa medida, un remedio tan fácil y al alcance de la mano, de todos, la cama, en su justa medida, para evitarnos muchas enfermedades.... y recurrir a la ayuda científica cuando sea necesario...

Establecer un horario de sueño constante, Entrenar tu cuerpo para acostarte a una misma hora siempre, y levantarte todos los días a la misma hora, lo que facilita el descanso nocturno regular.

Que tu dormitorio, sea un lugar oscuro, silencioso, lejos de mascotas que puedan interferir con el sueño, con buena ventilación.

Habitación con solo lo necesario, evitar acumulación de objetos. El frío y el calor dificultan el sueño. Mantener una temperatura entre 18° C, y 21 °C. 

Evita la cafeína, el alcohol y las comidas copiosas antes de acostarte. El ejercicio durante el día, como mínimo cinco horas antes de acostarte, ayuda a dormir mejor en la noche. Exponerse a la luz del sol, ojalá en la mañana, para reprogramar tu reloj biológico.

Baño con agua caliente antes de acostarte. Postura correcta al dormir, Cambios posturales. Colchón semi rígido, almohada baja y blanda.

Disponer de una música suave y relajante. Hacer ejercicios suaves de relajación, respiraciones profundas, o lectura de un libro, con luz cálida suave.

Apagar las luces para no retrasar la secreción de melatonina.

Apagar y retirar equipos electrónicos como computadores, tabletas y celulares, o cualquier fuente de luz del espectro LED, o luces azules, que engañan al cerebro porque semejan la luz del día y por lo tanto retrasan la secreción de melatonina, entonces no hay sueño. Se debe estar libre de esos equipos, dos horas antes de dormir. Si hay que trabajar hasta tarde, se recomienda, disminuir esa luz, con filtros naranja, que minimizan el impacto en el ciclo circadiano, o se puede usar fondo negro y letras blancas en la computadora para disminuir la luz.

Apagar las alertas de trabajo o notificaciones de smartphone, de correo electrónico, y mejor aún si están fuera de tu habitación.

Si vives en un entorno urbano, ruidoso, poner un ruido blanco o neutro, o encender un ventilador, que ahoga ruidos externos.

AYUDA CIENTÍFICA.

Existe una Sociedad Mundial del Sueño, dedicada a promover la salud del sueño en todo el mundo, porque consideran que es una amenaza para la salud y la calidad de vida, de hasta el 45% de la población mundial. Se incluye el sueño, junto con la dieta y el ejercicio, como uno de los tres pilares clave para tener una vida larga y sana. Se promueven las recomendaciones para entrenar el cerebro, con el objetivo de mejorar la higiene del sueño, y dormir más y mejor.

Después de analizar cada caso, y de los exámenes de rigor, neurólogos, psicólogos, psiquiatras, especialistas en trastornos del sueño, médicos funcionales y algunos naturistas, además de las recomendaciones y cambios en hábitos de vida, disponen de un amplio espectro de medicamentos para mejorar el dormir de los pacientes, atendiendo los mecanismos fisiológicos conocidos hasta ahora en el proceso del sueño, que pueden incluir. el Gaba, la Serotonina, Triptofano, el Magnesio, el Potasio, la misma Melatonina,  Vitaminas B y D, varias mezclas de productos naturales, que incluyen plantas con propiedades hipnóticas, como Pasiflora, Valeriana, Mejorana, etc., Zopiclona, Clonazepam, zolpidem, Pregabalina, Trazodona, Benzodiacepinas, Hidroxicina, Flunarizina, Antihistamínicos, Antigripales, Antipsicóticos, dimenhidranato, y otros tantos medicamentos, cuyo manejo siempre debe estar en manos de personal científico, porque la cantidad de efectos secundarios que pueden tener, la dependencia que pueden generar y muchos efectos perjudiciales, algunos a largo plazo y en el mismo sistema nervioso central, sobre el que actúan, los pueden hacer tan riesgosos, como no dormir adecuadamente.